吃什么可以促排卵

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我最近想要宝宝,但是我排卵不好,让我补一下。不知道吃什么可以促排卵?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
可以吃谷类食物,这些食物中都含有大量的植物雌激素,可促进女性排卵,黑豆具有很好的促卵泡发育的功效,同时还能够补充雌激素。可以吃水鱼汤,水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效,不仅可以有效的促进卵泡发育,同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。
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吃黑豆可以促排卵,黑豆内有很多的异黄酮,这是一种植物类型的雌性激素,这种激素有效的帮助备孕女性提高激素补充。谷类食物同样也含有雌性的激素,比如黄豆,或者是葵花子等,在备孕期间女性可以适量的食用谷类食物。

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可以吃谷类食物,这些食物中都含有大量的植物雌激素,可促进女性排卵,黑豆具有很好的促卵泡发育的功效,同时还能够补充雌激素。可以吃水鱼汤,水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效,不仅可以有效的促进卵泡发育,同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。

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促排卵需要药物的,不能通过食物促排练,卵泡发育成熟以后不能正常排卵,是可以在医生指导下使用药物促排卵的,具体需要做阴道B超检查,一般卵泡每天以2mm的速度在生长,如果数值达到20mm左右就会发生排卵。这时候需要考虑肌肉注射绒毛膜促性腺激素,可以促进排卵。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

备孕期间饮食均衡即可,促进排卵的食物主要有以下几种:
1、富含雌激素的食品,如含有黑豆的豆浆、糯米粥等,可以促进怀孕;
2、富含维生素类的食品,如核桃、腰果等,可以增加排卵;
3、富含高蛋白的食物,如吃牛肉、鱼肉、海鲜类的产品等,可以促进怀孕。
除此之外,还要保持心情舒畅、睡眠充足、性生活正常,进一步促进排卵、怀孕。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

可以适当的多吃鲜枣。枣中含有丰富的维生素C、铁剂、钙质、含有丰富的蛋白质以及优质脂肪,具有补气、养血的功效,有利于保护卵巢功能。平时要注意坚持喝牛奶,多吃豆制品。这些食物中都含有丰富的优质蛋白质以及钙质,含有丰富的B族维生素,对维护女性卵巢正常功能有效。适当的进食核桃、花生、巴旦木等坚果类食物,可以补充维生素E、优质脂肪酸和矿物质。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

你需要做个b超检查看看卵泡发育的情况,才可以确定使用促进排卵的药物或者食物进行治疗。比如你可以多喝豆浆,这里面含有天然的雌激素,有利于卵泡发育,需要结合自己的情况合理的进行食疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。