孕妇产后吃什么好

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我刚生完孩子,现在在家里面坐月子,但是我的母乳有点少,想不出下,孕妇产后吃什么好?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
在饮食上要吃一些高蛋白和高能量的食物,比如鲫鱼汤,瘦肉,鸡蛋,大骨汤,乌鸡汤等高营养的食物。同时要荤素搭配,适当补充一些蔬菜,以免造成便秘,同时也会保证营养均衡。
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相关问答

孕妇剖腹产后吃以下这些食物好:
孕妇剖腹产后最好是吃清淡、柔软、容易消化、营养丰富的食物,不仅利于消化,还利于术后的恢复。比如可以吃藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流食,不仅能够增强自身的免疫力以及有利于术后的恢复,还有助于排气。还可以多吃绿色的水果,以便补充身体所需的各种维生素以及微量元素。另外在术后也要注意对伤口的护理,以免感染。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,孕妇产后吃以下水果:
孕妇产后可以多食用含有丰富的维生素的水果,比如猕猴桃、木瓜、橄榄等。猕猴桃可以增强免疫力,增强抵抗力。而木瓜具有促进乳腺增生、瘦身的功效,可以和木瓜、鲫鱼同食,可以促进乳房的排泄。橄榄具有生津止渴的功效,孕妇产后可以多食用,不仅能够为身体补充营养,还有助于孩子的生长以及身体健康。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

产妇在自然分娩以后就可以进行正常的饮食,但是在分娩过程中以及整个漫长的产程过程中,产妇的体力处于严重的消耗状态,同时在产程过程中往往孕妇也没有什么胃口,因此进食比较少,在产后急需进行体力恢复,产后的饮食尽量采取高蛋白的食物可以迅速补充产妇的体力、营养。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇流产以后身体比较虚弱,所以最好及时的进补,多吃一些瘦肉,鸡蛋,牛奶,豆类等食品增加营养,促进身体的恢复。流产以后一定要禁止夫妻生活,避免造成感染。注意卧床休息及外阴部的清洁卫生。尽量不要吃辛辣刺激性的食物,避免接触冷水。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

在饮食上要吃一些高蛋白和高能量的食物,比如鲫鱼汤,瘦肉,鸡蛋,大骨汤,乌鸡汤等高营养的食物。同时要荤素搭配,适当补充一些蔬菜,以免造成便秘,同时也会保证营养均衡。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇刚生产后饮食方面是有一定禁忌的,如果是剖腹产短时间内不要吃任何食物,但是顺产的孕妇在产后可以适当的喝些小米粥,鸡汤等有营养的食物来进行补充,要注意多休息不能过度劳累,同时在产后坐月子期间的饮食也要以清淡易消化的为主,这对于产后的身体恢复有帮助。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。