盆底肌自己能恢复吗

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我生宝宝的过程中会造成盆底肌损伤,现在我很烦,盆底肌自己能恢复吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
盆底肌无法自己恢复,产后应进行盆底肌康复训练。产妇自妊娠至怀孕再至分娩,盆底肌均处于拉伸状态,患者无论做剖宫产还是顺产,长时间处于拉伸状态的盆底肌,其结构与功能都存在一定程度损伤,需进行外力修复治疗促进盆底肌康复。
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盆底肌无法自己恢复,产后应进行盆底肌康复训练。产妇自妊娠至怀孕再至分娩,盆底肌均处于拉伸状态,患者无论做剖宫产还是顺产,长时间处于拉伸状态的盆底肌,其结构与功能都存在一定程度损伤,需进行外力修复治疗促进盆底肌康复。

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盆底肌能够自己修复一部分,但是不能够完全恢复,平时可以进行缩阴运动来促进盆底肌的弹性,有助于恢复。如果由于产伤造成盆底肌严重受损,需要及时就医。以防出现多脏器下垂,骨盆变形,影响美观及下次正常的生育。

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产后子宫内的盆底肌可以在1-2年内完全康复。
尽早进行锻炼,会有更好的结果。在分娩42天内,医师会对骨盆进行检查,并以对骨盆肌肉的损伤进行评估。根据不同的损伤等级进行相应的骨盆肌电针及凯格尔模式的康复治疗,一般在2-3个周期内进行,然后继续进行持续的阴道哑铃强化康复锻炼,然后进行进一步的评价和锻炼。建议产妇在日常生活中注意休息,避免负重,合理运动,饮食以清淡、易消化为主,尽量不吃辛辣刺激性食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产后盆底肌松弛一般无法自己恢复。
盆底肌位于人体腹腔最下端,是指封闭骨盆底的肌肉群,将耻骨、尾椎等连接在一起,围绕在尿道、阴道和直肠开口的周围,支撑着盆腔和腹腔器官。如果产后出现盆底肌松弛,通常不能自愈,需要及时就医,进行激光手术,即利用激光产生的能量刺激盆底肌修复,增加盆底肌的弹性,从而缓解盆底肌松弛。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

恢复盆底肌,最好在医生指导下进行锻炼,产后及时使用专业的骨盆矫正带等,有助于促进盆底肌恢复,建议最好去正规的大医院进行检查,在医生指导下进行蛙跳,仰卧起坐,跳绳等锻炼,同时可以适当多做提肛运动,有助于恢复,还可以通过生物反馈疗法及电刺激疗法等,平时注意休息,不要过度劳累。

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产后盆底肌恢复的方法有:首先是要在产褥期后行缩肛运动,锻炼盆底肌,逐渐恢复肌肉的弹性和功能。其次是要在产后42天去医院看妇科医生,行盆底肌功能测定,了解盆底肌功能是否减退,如果因为分娩影响肌肉的功能,就要行穴位刺激盆底肌功能训练了。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。