大姨妈期间是可以吃葡萄的。葡萄作为夏季一中非常开胃健脾的美食。含有非常丰富的维生素氨基酸以及膳食纤维。其中丰富的维生素c具有很强的抗氧化作用，能够保护人体皮肤。
月经期间可以吃一些温和、性平和的水果,葡萄属于性平和的水果,可以舒缓紧张、疲劳的状态,帮助经血舒畅的排出。葡萄含有丰富的葡萄酸和果胶,具有强烈的抗氧化作用,对于降血压有一定的好处,所以月经期间可以适量的月经期间避免吃一些寒凉的水果，比如梨、西瓜等，通过热水泡脚、热水袋焐肚子等方式可以缓解经期不适的症状，多吃一些蛋白丰富的食物，加强营养，增强体质。
月经期间能吃葡萄，但应适量吃。
葡萄中含有大量的维生素、有机酸以及多种微量元素，如铁、钙、锌等，月经期间能吃葡萄，对身体有益，能为女性身体提供多种营养，还能缓解经期食欲不振的症状。因此，女性月经期间是能吃葡萄的。但是，女性来月经期间应适量吃葡萄，疫苗加重肠胃负担，容易引起腹痛、腹泻等不适症状，进而会引起或加重痛经症状。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
大姨妈期间是可以吃红枣的。
在中医理论中，红枣能够补气益血，因此对部分经量较少，气血虚弱的女性，经期吃一些红枣还有一定的好处，因为红枣具有补中益气、养血安神的功效，对气血虚弱导致的经量少有一定的改善。但对于部分月经量多的女性，经期吃红枣可能会导致月经过多，因此不建议经期吃红枣，对于热性体质的女性，在经期也不建议吃红枣，因为红枣容易导致上火，可能会影响月经量。
月经期间可以吃榴莲。榴莲是一种热性水果，经期吃有活血散寒、缓解痛经的效果。榴莲有丰富的维生素、氨基酸、淀粉、糖类、蛋白质等营养物质。可以强身健体、滋阴壮阳、提高免疫力，对体质虚弱的人可适量食用，经期可以适当吃榴莲，还要多吃含铁、纤维素丰富的食物，经期注意卫生，做好保暖，多喝水，不吃辛辣、刺激、寒凉的食物，保证睡眠，禁止盆浴及同房。