大豆、豆浆、豆制品等，大豆含丰富的大豆异黄酮和多种营养素，大豆还含有高量的必需脂肪酸。另外，猕猴桃、草莓、菠菜和其它些补充维生素的水果和蔬菜都有助于孕酮合成。
这个通常是由体内黄体不足引起的，这很容易导致先兆流产，甚至胚胎停止发育的可能性。验血可以弄清楚。诊断后，需要积极补充药物，可以口服一些药。饮食可以适当从食物摄取中多吃大豆制品，治疗后定期复查。
怀孕期间，如果出现孕酮偏低的情况，一定要及时的进行调整，可以吃柠檬或者是大豆，这两种食物，对于补充孕酮，还是有比较好的效果的，同时在蔬菜上也可以选择菠菜，芹菜这些叶菜。
补孕酮的食物有蜂王浆及豆浆，不过自然食物中富含孕酮的食物寥寥无几，且含量较少，蜂王浆及豆浆含有少量孕酮类似物。因此食疗补充孕酮特别有限，且发挥作用的时间较长。妊娠早期胎盘功能尚未完全发育成熟，因此容易出现孕酮水平低。
如果检查发现孕酮数值偏低，需要在医生指导下给予药物补充治疗，或者肌肉注射药物，食物补充孕酮不大。一定平时注意作息规律，别熬夜，多休息，饮食上可以多吃点豆类、豆制品的食物对症调理。
由于个体差异，一般没有“孕妇吃什么补孕酮最快”的说法，可以是黄体酮之类的药物以及富含大豆异黄酮、维生素C的食物，帮助补充孕酮。
如果怀孕期间需要补充孕酮，通常需要在医生指导下补充黄体酮，同时还要注意适当补充富含大豆异黄酮的食物，有助于自身生成更多的孕酮。还可以补充富含维生素C的水果，比如猕猴桃、草莓、柚子等，尽量不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。
日常生活中，孕妇应当注意合理控制饮食，尽量少量多餐，避免出现暴饮暴食的情况。