孕妇便秘要吃什么

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最近也不知道吃什么了,有点便秘,所以想问一下孕妇便秘要吃什么?
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
考虑可能是消化不好,可能是压迫肠胃功能性紊乱的问题,跟孩子发育的情况也有关系,这个时候容易出现便秘不适的问题,需要注意好饮食合理性,禁忌辛辣刺激的食物,多食用清淡容易消化的食物。
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考虑可能是消化不好,可能是压迫肠胃功能性紊乱的问题,跟孩子发育的情况也有关系,这个时候容易出现便秘不适的问题,需要注意好饮食合理性,禁忌辛辣刺激的食物,多食用清淡容易消化的食物。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可能就是因为上火所导致的,可以多吃一点新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣油腻的食品,可以选择喝一点冰糖雪梨水吧,或者金银花水,都是挺不错的,这个都有利于下火的,清热解毒。也要注意多喝温开水,都是可以帮助下火的。怀孕期间便秘,也可以多吃一点,香蕉或者酸奶,都可以缓解。

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孕妇便秘可以多吃蔬菜,水果和谷物等含膳食纤维比较丰富的食物进行调理:
女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样,就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,不能像孕前那样正常排出体外。患者除了保证良好的饮食外还要注意多补充水分,适当的进行活动。

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孕期血糖偏高,近来有些便秘,可食用蔬菜等粗粮类以及猕猴桃,酸奶。
孕期血糖偏高,另外还应该注意,如果血糖过高就会影响胎儿发育。有关血糖高的饮食,以控制主食为主,并坚持锻炼的同时,吃饭是关键,应多吃一些含有优质蛋白质类食品,并对米饭加以控制、馒头摄入量,平时还应加强锻炼。平时要注意休息,避免剧烈运动,保持愉悦的心情。

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孕妇便秘可以吃以下蔬菜来缓解:
怀孕期间孕妇可以多吃一些膳食纤维丰富的食物来改善便秘,比如像菠菜,油菜,芹菜等,多吃些香蕉,多吃一些粗粮,多喝热水,多吃一些粥,适当做一些锻炼。孕期要做好孕期的孕期体检,注意饮食的多样性,要有足够的休息时间,要有一个好的心态。
此外,孕妇应该注意避免过多食用辛辣刺激性的食物,不要食用生冷的食物。

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孕妇在怀孕期间便秘可以吃的蔬菜有,菠菜非常适合孕妇使用的一种蔬菜,不仅是因为菠菜中含有大量孕妇所需要的叶酸之外,还因为菠菜能帮助孕妇下气调中、润肠通便。绿豆芽,其实绿豆芽的润肠通便、防治便秘的功效才是最有用的。还有就是小白菜,小白菜又名叫做油白菜,性质平和,味道甘甜,具有很好的清热以及通利肠胃的功效。最后卷心菜,卷心菜也叫包菜。

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