您月经推迟可能是月经不调引起的，主要是内分泌紊乱导致的如果您睡眠不好，饮食不规律，心情烦躁，吃过于辛辣或者冷的食物都会引起月经紊乱。所以平时还是要吃一些清淡的食物，多吃蔬菜水果。
内分泌失调，卵巢、子宫内膜病变引起的。到当地正规医院做个妇科，明确一下诊断。可以到当地正规医院做一下电针，艾灸，耳针等调理身体。也可以用一下养气补血的药物。具体用药请遵医嘱。
没怀孕大姨妈不来可以使用以下办法，具体分析如下：
如果已经确认没有怀孕，可以服用调经的药物，比如当归四物丸、乌鸡白凤丸等，这些都能起到促进月经的作用。还要注意检查有没有阴道分泌物异常增多，如果有妇科炎症也会引起月经不来，需要服用头孢氨苄胶囊等消炎药物。同时发生真菌感染时，可以用克霉唑栓剂进行阴道注射，直到炎症消失，月经才会恢复正常。
多囊卵巢综合征患者会因为体内的雄激素水平升高而导致雌激素水平下降，从而导致月经延迟或者停经。可以服用益母草颗粒、妇科调经颗粒等药物促进月经来潮。
可以服用黄体酮胶囊，也可以通过肌肉注射黄体酮促进月经来潮。同时要注意规律口服屈螺酮炔雌醇片，同时要注意保持良好的生活作息，不要熬夜。避免吃辛辣刺激、油腻、高甜类食物。
没有怀孕也不来月经，如果月经推迟超过十天以上，建议服用黄体酮，进而促进子宫内膜分泌，促进月经来。然后在来月经的第二天，抽血检查一下性激素水平，看看是否存在一个性激素水平异常而导致的月经不来潮。
月经超过十天就可认为出血时间延长。主要是妇科炎症，子宫内膜异常等疾病引起的。建议需要经血停止以后去医院检查性激素六项及B超，查明病因再对症治疗。：注意经期保暖及休息，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物。
