凉性食物不要吃，比如海产类，新鲜的虾以及虾干。螃蟹千万不能吃。无论有没有先兆流产的孕妇，都不能吃。辛辣的食物一定不能吃，影响自己的身体恢复，以及肚子里的宝宝都不好。重口味的食用一定不能吃。
可以吃黄豆芽，萝卜，苋菜，菠菜，西红柿，胡萝卜，小白菜等蔬菜。苋菜中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。胡萝卜有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮，萝卜中淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收，能帮助流产后女性吸收营养物质。
先兆流产在保胎治疗期间，需要忌食辛辣刺激的食物，要吃热的食物，然后注意保胎期间的卧床休息。平时要多注意休息，不要做剧烈运动，不要熬夜，不要劳累，精神压力不要过大，定期复查。
先兆流产可以多吃些蛋奶类食物，豆制品，应季果蔬，瘦肉，鱼肉等，这些都对身体有益处。还可以有意识地吃一些补肾健脾的食品，如鸡盹，海菜等。多饮水，保持大便通畅，注意休息。
建议不必过度紧张，如果发现怀孕后应该注意休息，避免过度劳累，禁止同房，可以适当服用些维生素e预防流产，平时要保持心情舒畅，生活规律，合理饮食，加强锻炼，做好生活细节的护理，有利于身心健康和以后生育。
不必过度紧张，如果发现怀孕后应该注意休息，避免过度劳累，禁止同房，可以适当服用些维生素e预防流产。平时要保持心情舒畅、生活规律、合理饮食、加强锻炼，做好生活细节的护理，有利于身心健康和以后生育。