新鲜的莲藕是产妇必吃的食物，莲藕促使乳汁分泌，有利于哺乳，除此之外，还能清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化。菠菜、莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜都是坐月子期间的上上之选。
产妇可以吃香菜。
通常情况下，香菜中含有丰富的蛋白质、维生素C、膳食纤维、钙、铁等营养成分。并且，香菜还可以去腥开味，产妇多吃一些可以增加胃口。另外，香菜中富含的食物纤维，可以帮助产妇的肠胃进行消化。除此之外，香菜还有软化血管、强身健体、美容养颜的作用。产妇多吃香菜，还能防止宝宝患眼角炎、眼结膜炎等疾病。
肺栓塞可以吃清淡有营养的蔬菜，比如大白菜、茼蒿、小白菜、青椒、金针菇、银耳、黄瓜等这些蔬菜都可以吃。不仅要吃新鲜的水果蔬菜，吃一些高蛋白质的食物，保持营养均衡，多参加一些户外活动，可以增强体质。要禁止吃辣椒，刺激性食物，过于油腻、太咸太甜的食物也要少吃，平时要保持愉悦的心情，不要长期的劳累，才可以改善病情。
妇女生了小孩之后，体质特别差。
最好多吃含高蛋白、高热量、为女性机体供能的食品，如鸡蛋、肉、鱼、肉等，这类食品富含优质蛋白，有助于女性机体迅速康复，还能起到美容肌肤和抗衰老作用。产妇还要喝牛奶、豆浆，既可以助眠又可以补钙。妇女产后，宜吃些阿胶糕，可以补气养血、调理体质，为妇女产后很好的选择，另外平时少吃辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠，少熬夜。
产妇的月子餐炒菜类可以适量的吃点小白菜、西葫芦、西红柿、菜花等，这一类比较容易消化的饮食为主。不要吃寒性的食物，像冬瓜、苦瓜、绿豆之类的，这些食物吃了之后会容易导致宫寒。
