怀孕早期孕妇睡不着原因多样，主要有以下几个原因：
1.孕妇怀孕早期妊娠反应比较严重，肠胃不适，而且精神压力比较大，不容易进入睡眠状态。
2.怀孕期间孕妇体能消耗比较大，比较容易嗜睡，白天睡多的情况下，晚上容易睡不着。
3.对于体质不好、脾胃虚弱的女性，在孕早期因为要气血养胎，会导致母体气血不足，从而导致失眠。建议营养摄入均衡，提高自身抵抗力。
怀孕早期睡不着由于体内激素水平变化，孕激素和雌激素增加，有可能引起肚子轻微不适的症状，还有孕期贫血，也是可以出现睡眠质量不佳。可以检查下血常规看看是否贫血，在睡觉前喝杯温牛奶，这样利于帮助睡眠。
一般来说，刚怀孕就出现了这种睡眠不好的情况，可能和精神上紧张是有关系。具体内容如下：
建议可以在饮食上注意一些调理，看是否可以恢复正常。如果这样可以恢复正常情况就不用担心了。同时保证良好的心情，这样可以帮助身体代谢比较好，对于胎儿发育也会比较好。
建议适当进行体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力。保持外阴清洁，勤洗澡及更换内衣、裤。规律作息，保证充足睡眠，劳逸结合，避免过度劳累。
怀孕后晚上睡不着与体内激素的变化有关，特别是在怀孕初期和怀孕晚期。怀孕初期女性体内激素发生较大变化，容易导致孕妇出现情绪不稳、睡眠不踏实，也有的女性表现为嗜睡等症状，属于正常的生理性反应，无须在意。
怀孕了睡不着是因为想得比较多，孕妇在怀孕的时候其实是很容易嗜困，这才是比较正常的反应，如果忧虑过重很容易导致失眠，而且怀孕期间禁忌孕妇忧虑过重，要保持一个良好的状态，一定要注意休息，不要熬夜，保持充足的睡眠，还有就是在饮食上营养均衡为主多吃一些清淡性的食物，多吃高蛋白的食物，对于胎儿的成长比较有利。
刚怀孕晚上睡不着可能是以下原因引起的：
在孕初期的女性会因为体内hcg激素的异常分泌，和雌孕激素水平的升高，从而对迷走神经产生兴奋刺激，就会造成晚上睡不着，或彻夜难眠的现象。所以孕妇在平常需要调节心态，避免出现焦虑担心的心情。
建议孕妇养成良好的生活习惯，进行规律休息，避免经常熬夜，保证充足的睡眠。