产后吃什么催乳多而快

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我刚生完宝宝,但是奶水不够吃的,产后吃什么催乳多而快?
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
能够在产后起到催奶作用的食物有花生、豌豆等,不过最主要的还是汤类,这些在生活中都可以很容易寻找到。而催奶汤的种类有很多,比较常见的是花生炖猪脚、猪蹄金针菜汤、山药炖鸡汤等,这些汤的做法比较简单,而且催奶的作用较明显。
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能够在产后起到催奶作用的食物有花生、豌豆等,不过最主要的还是汤类,这些在生活中都可以很容易寻找到。而催奶汤的种类有很多,比较常见的是花生炖猪脚、猪蹄金针菜汤、山药炖鸡汤等,这些汤的做法比较简单,而且催奶的作用较明显。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

由于产妇产后要给胎儿母乳,可以多喝一些高蛋白质的汤品,例如:鲫鱼汤,鸡汤,排骨汤,猪蹄儿汤。
并且产妇要保证完全的母乳给孩子,这样才能刺激奶水的分泌。同时要保持良好的精神状态,保证充足的休息。可以口服催乳片,也可以喝王不留行炖汤下奶,但是在喝牛奶之前要注意按摩胸部,可以局部进行热敷,从胀乳的一边开始,让孩子喝到全奶。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

日常饮食要均衡,多进食一些排骨汤和猪蹄汤,可以增加乳汁的分泌,把乳房往中间推,尽量让两个乳头靠近,然后把大拇指放到腋下,剩下的手指从乳房底下横着托住,把两个胳膊肘向内收紧,让胸部挺起来。用两只手把乳房包住,然后像是在揉面团似的,朝着每只手的手指方向揉动乳房。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般情况下,产妇吃高蛋白类食物催乳多。
如果女性想要催乳而又快速减肥,目前是没有什么食物和药物可以达到这个目的。如果女性要增加乳汁分泌量,那就需要摄入大量的高蛋白类食物,比如鲫鱼汤等,而吃这些食物以后,一般不可能导致快速减肥。
建议产妇在这期间注意饮食均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,并且注意休息,同时还需要避免进行性生活。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

产后少奶应吃富含维生素的水果和矿物质的食物好催乳。
水果的话可以吃奇异果,维他命含量非常高,一天吃一个比较好。木瓜,香莱,木瓜,能够高度分解蛋白质。汤类:草鱼鱼头汤,猪脚花生汤,心灵鸡汤,骨头汤等汤类,不但达到孕妇所需要的营养与乳汁分泌实际效果,并且效果较好。除了上述,也有黑糖浆,牛乳,豆桨,小米汤,鲫鱼,牛肝,扁豆,黄瓜,花生,白芝麻等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

剖宫产后患者气血两虚,伤口愈合过程中需要补充大量的营养。首先在饮食上以清淡营养的食物为主,如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜水果和蔬菜,忌吃辛辣刺激食物。多吃海带、黑豆、西红柿、黑木耳等食物促进伤口愈合。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮