有很多方法可以减轻孕妇的腹部胀气，按摩完温热的手掌后，从右上腹顺时针方向，孕妇的肚子胀气可以喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓解肠胃胀气，还可以通过锻炼，如可以散步来缓解。
怀孕胀气需要通过饮食调整，可以选择半固体的含维生素高的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，都能够促进肠蠕动，促进排便。在饭后半小时的时候适当的散步，按摩腹部，但是要避免下腹部的按摩，以免刺激到子宫。
怀孕有肚子胀气时，应该先注意保暖、少吃冰冷饮食，以免着凉，在饮食上建议少吃多餐，可以适量吃一些粥等易消化食物，以确保营养的摄取，吃完之后切忌马上平躺或者俯身，半夜和晚上休息之前可以适当走动。
建议可口服含有各种消化酶的多酶片，具有帮助消化和消除肠胀气的功效，不影响孕妇和胎儿的发育，记住最好别用其他药，以防对胎儿造成伤害。
怀孕胃胀气可以通过以下方式进行治疗：
女性在孕期出血肠胃蠕动缓慢、恶心、呕吐等症状，是由于身体激素水平的变化导致的。长期这样的话，很有可能导致胃部不适，出现反流。在这段时间里孕妇要多吃清淡的东西，少吃多餐，少吃容易引起腹胀的食物，避免出现腹部胀气的情况。其次要多食用高纤维的食品来促进肠胃的蠕动，有利于改善胃肠道菌群。
怀孕出现肚子胀气的情况，可以口服药物进行治疗。要注意保暖，减少冰冷饮食的摄入，避免受寒，饮食方面建议少食多餐，适当摄入粥等易消化的食物，保证营养摄入，进食后避免立刻平躺或弯腰，午夜及夜间休息前可适当活动。