备孕期不可以喝啤酒，以免影响精子或卵子质量。
因为啤酒会对精子的品质造成一定的负面作用，从而会对男人的生殖功能造成一定的负面作用。啤酒中含有的是不多的酒精。啤酒含有二氧化碳，含有多种氨基酸，维生素，低分子糖，无机盐和多种酵素。由于它含有丰富的糖分和氨基酸，可以在人体内制造出很高的热量，所以又被称为液态的馒头。同时，它还包含了一种具有芳香，苦味和防腐作用的啤酒花。胃肠功能不好、肝脏疾病、心脑血管病的人都是不适合饮用的。
现在只是偶尔喝一次，应该影响是不大的，但是如果是备孕，以后不要再喝酒了，以免会影响到胎儿的。并且在备孕期间是不要盲目的用药，在饮食方面要注意清淡饮食为主。
一般来说，备孕期间可以运动。
备孕是指有准备的怀孕，在孕前做好充足的准备，以求孕期顺利、胎儿健康。备孕期间可以运动，但是排卵之后月经的后半期就不建议做剧烈运动，避免影响受精卵着床。患者平时应该早睡早起，避免过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力；清淡饮食，注意营养均衡，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜。
备孕期间一般不建议减肥，具体分析如下：
备孕期间减肥可能会导致体质下降，降低怀孕几率，但是在怀孕的时候要注意补充一些营养，避免出现过于肥胖的情况。一日三餐要注意有规律的膳食，避免暴饮暴食，避免挑食，避免偏食。饮食要多元化，要做到粗细结合，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。并且要有合适的身体锻炼。为了避免出现胎儿神经管异常，可以在妊娠前期多补充一些叶酸。
一般来说，女性备孕期可以化妆，但不要化太浓的妆，选择相对安全的相成分的产品。
有些化妆品成分含有重金属、酒精、激素、化学香精等成分，要尽量避免。怀孕期间，尽量选择一些纯天然的产品，无论吃什么穿什么，都不会对卵子质量和胚胎产生不良影响。怀孕期间要注意保养身体，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动。
备孕时最好别弄发型，因为理发师在弄发型时所用的染发剂和定型剂中有许多未知成分，极有可能是一些对人体有害的重金属。
有些有害物质入体3个月后就不能代谢了，任何入体毒素必须经过肝脏代谢后，加重了肝脏负担，备孕期不宜提倡做发。为想要个健康宝宝，在备孕过程中要远离有毒有害气体的环境，美容美发美甲等尽量不进行。