孕期吃易消化的食物来防止便秘。
孕妇的便秘可能是受激素水平和自身的特点等因素所决定的，如果要想避免便秘的发生，建议平时要多吃些清淡、易消化的食物，比如香蕉、苹果、红薯等粗纤维食物，养成良好的排便习惯，避免食用辛辣刺激的食物。
孕妇应该注意平衡膳食，注意多休息，保持环境安静和室内空气新鲜，保持良好的个人卫生。
怀孕期间便秘吃富含膳食纤维的食物比较好，有利于促进肠胃蠕动。
孕妇出现便秘属于常见的情况，主要是因为饮食习惯不好，胃动力不够，可以多食用芹菜、香蕉、火龙果等食物，这些食物具有润肠通便、改善肠胃功能的功效。孕妇还可以多饮用蜂蜜水、温开水，还可以通过多做运动来缓解便秘，对于难治性便秘，可以用番泻叶泡水来缓解。
一般情况下，便秘吃多潘立酮、莫沙必利等药物能治便秘，具体内容如下：
便秘是一种常见的疾病，通过饮食和药品来解决。首先，如果是轻度的，或是刚刚开始的，可以通过食物来缓解。可以多食用新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、香蕉等，这些都含有丰富的纤维素和维生素，具有润肠通便的功效。便秘的情况比较严重，可以通过口服的方法来进行治疗。可以口服多潘立酮、莫沙必利等，改善肠道的功能。还可以口服调整肠胃菌群的乳酸菌素片。口服通便灵胶囊、乳果糖口服液、酚酞片等。
吃甜食、肉类等脂肪、蛋白含量很高的食物最容易便秘。
便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。通常吃甜食、肉类等脂肪、蛋白含量很高的食物最容易便秘，因为该类食物膳食纤维含量比较低，不利于胃肠道蠕动，还可能导致胃肠道蠕动变慢。患者日常应该吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花，还应该多喝水，适当运动。
如果膳食不合理，可以使便秘更严重。便秘时，排便用劲要增大，有可能导致流产、早产和痔疮。孕妇是禁用泻药的，因此孕期要及早注意防便秘。为了避免发生便秘，应吃大量的新鲜水果及蔬菜，以及含有高纤维的其他食物，少食辛辣刺激的食物。不要轻易服用泻剂，以免伤胎气，甚至引起流产。大量饮水。一有便意，就要立刻去排便。如果患者便秘情况很严重，应去看医生，医生会给患者服用药物，使粪便软化。
