孕妇吃什么钙片不容易便秘

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孕妇吃什么钙片不容易便秘
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
孕妇吃葡萄糖酸钙、磷酸氢钙等钙片不容易便秘。
孕妇肚子的压力很大,肠胃的蠕动也会变得很慢,会出现便秘、腹胀等情况。吃了钙片后,更有可能出现上述症状。可以通过口服葡萄糖酸钙、磷酸氢钙等来促进身体的消化和吸收,从而减少便秘的发生。平时要多喝水,多休息,还可以吃富含维生素D以及钙的食物,比如虾、鸡肉、牛奶等。
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孕妇吃葡萄糖酸钙、磷酸氢钙等钙片不容易便秘。
孕妇肚子的压力很大,肠胃的蠕动也会变得很慢,会出现便秘、腹胀等情况。吃了钙片后,更有可能出现上述症状。可以通过口服葡萄糖酸钙、磷酸氢钙等来促进身体的消化和吸收,从而减少便秘的发生。平时要多喝水,多休息,还可以吃富含维生素D以及钙的食物,比如虾、鸡肉、牛奶等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕期血糖偏高,近来有些便秘,可食用蔬菜等粗粮类以及猕猴桃,酸奶。
孕期血糖偏高,另外还应该注意,如果血糖过高就会影响胎儿发育。有关血糖高的饮食,以控制主食为主,并坚持锻炼的同时,吃饭是关键,应多吃一些含有优质蛋白质类食品,并对米饭加以控制、馒头摄入量,平时还应加强锻炼。平时要注意休息,避免剧烈运动,保持愉悦的心情。

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孕妇便秘可以多吃蔬菜,水果和谷物等含膳食纤维比较丰富的食物进行调理:
女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样,就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,不能像孕前那样正常排出体外。患者除了保证良好的饮食外还要注意多补充水分,适当的进行活动。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇便秘可以吃以下蔬菜来缓解:
怀孕期间孕妇可以多吃一些膳食纤维丰富的食物来改善便秘,比如像菠菜,油菜,芹菜等,多吃些香蕉,多吃一些粗粮,多喝热水,多吃一些粥,适当做一些锻炼。孕期要做好孕期的孕期体检,注意饮食的多样性,要有足够的休息时间,要有一个好的心态。
此外,孕妇应该注意避免过多食用辛辣刺激性的食物,不要食用生冷的食物。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

坐月子期间的女性身体出汗较多,水分流失过大,容易出现便秘的症状,所以应该多吃一些新鲜的蔬菜水果,月子里相对来说活动比较少,卧床休息比较多,加上高蛋白饮食,加上产妇出汗比较多等原因,所以比较容易引起便秘的发生,首先要适当的活动,不易长时间卧床休息,可以促进肠道蠕动加快利于肠道排空内容物。其次,要多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,尤其是粗纤维蔬菜,及香蕉猕猴桃等水果。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

孕妇在怀孕期间便秘可以吃的蔬菜有,菠菜非常适合孕妇使用的一种蔬菜,不仅是因为菠菜中含有大量孕妇所需要的叶酸之外,还因为菠菜能帮助孕妇下气调中、润肠通便。绿豆芽,其实绿豆芽的润肠通便、防治便秘的功效才是最有用的。还有就是小白菜,小白菜又名叫做油白菜,性质平和,味道甘甜,具有很好的清热以及通利肠胃的功效。最后卷心菜,卷心菜也叫包菜。

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