顺产哺乳期需要注意什么

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顺产哺乳期需要注意什么
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
顺产哺乳期需要注意以下事项。
顺产之后,哺乳期妇女要尽早的与孩子的身体接触,要让孩子尽早的吮吸。此外,哺乳期期间,哺乳期妇女还要适当补充富含维生素的汤品,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等,有利于吸收营养,促进乳汁的分泌,对新生儿的生长发育有一定好处。
日常生活中,哺乳期妇女应当注意保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜。
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顺产哺乳期需要注意以下事项。
顺产之后,哺乳期妇女要尽早的与孩子的身体接触,要让孩子尽早的吮吸。此外,哺乳期期间,哺乳期妇女还要适当补充富含维生素的汤品,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等,有利于吸收营养,促进乳汁的分泌,对新生儿的生长发育有一定好处。
日常生活中,哺乳期妇女应当注意保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般没有顺产哺乳期吃什么最好的说法,注意各种食物适量食用即可,具体分析如下:
在顺产哺乳期,饮食上并没有什么特别的禁忌,比如苦瓜、苦菜、生蚝等,以及一些具有回奶功效的麦芽类食物一般不建议吃。比如可以食用各种蔬菜、汤类、水果、肉类等,这些都是可以食用的,因为孕妇和宝宝都需要大量的营养,但是在食用的时候要避免吃的太冷,可以用温水来温热。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般来说,顺产哺乳期食方面并没有太大的禁忌。
正常情况下,顺产哺乳期食方面并没有太大的禁忌,一般只需避免食用寒凉性质和有回奶效果的食物就可以了,比如苦瓜、苦菜、菊花、牡蛎和有麦芽的食物等。除此之外其他的各种蔬菜都是可以吃的。
产后产妇应当多休息,避免过度劳累,做好保暖措施,避免着凉,饮食方面在注重营养的同时,尽量以清淡为主,少吃辛辣刺激性食物,保持良好的情绪,不要有太大的精神压力。

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顺产哺乳期一般三天后可以出门。
通常情况下,顺产和哺乳的孕妇,在顺产三日左右,如果没有其他的问题,就可以外出了。但是如果分娩期间出血多,孕妇的体质也会很差,因此在外出的时候一定要做好充分的防护措施,以免着凉导致着凉。因为在分娩过程中,骨盆肌和骨韧带会出现松弛现象,因此不宜外出,避免过于疲劳,从而导致骨盆肌肉的复原。

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顺产哺乳期是可以吃面包的,但不宜吃太多。
面包是面粉加工制作的,含有一定的营养物质,比如蛋白质、脂肪、少量的维生素等,容易被人体消化,吸收。但是不要吃太多,否则可能会摄入过多的对心血管健康不利的反式脂肪酸。建议哺乳期内,孕妇可选择一些高蛋白、高营养的食物,如鸡肉、牛奶、排骨等,有利于乳汁的分泌,满足新生儿母乳的需求,此外还要多吃新鲜的蔬菜、水果等食物,这样才能保证产妇的营养供应和婴儿生长发育的需要。

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顺产哺乳期可以下床活动。
通常情况下,分娩后2个小时左右即可下床活动。下床运动有助于改善血液循环,有利于促进子宫收缩,有助于排除宫中的恶露。长期卧床可能会造成肠粘膜粘连,影响产后大小便。即便是做了手术的妇女,也要尽快起床活动,对产妇恶身体恢复和哺乳都有益处。建议餐后尽快给孩子喂食,这样可以加快乳汁分泌的速度。

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