建议去中医以把脉来调理，要注意在服药过程中，辛辣，生冷，刺激性强，以免影响疗效。
而平时要加强营养，女性流产后需卧床休息至少2~3天，切不可下床活动或从事重体力劳动，不然会给身体造成极大危害。人工流产后半月内不要下水工作，为了避免感冒。建议大家多多补充营养，这是可以促进卵巢和子宫等器官早日康复的一种方法。可多吃鱼，瘦肉，鸡蛋，豆制品等，这类食品富含蛋白质，能促使人体尽快康复。
子宫内膜修复是个过程，因此流产3个月以后最好不同房，特别是应保持外阴清洁，使用卫生巾用品也必须经常更换。术后应防止脏水流入人体，人流后女性切不可过早发生性行为，以免形成子宫异膜炎或盆腔炎。
流产频繁的妇女应坚持采取避孕措施有许多人工流产会对子宫和卵巢造成很大损伤，甚至会影响卵巢排卵功能，因此，必须采取避孕措施。
多次人流后的危害是非常大的，有可能导致不孕，宫腔粘连，盆腔炎，月经不调等，即使是怀孕的情况下，出现习惯性流产的机率也增大，如果不想再怀孕，做好避孕措施，可以选择放宫内节育环。
流产次数多了，会增加宫腔粘连，宫颈粘连，慢性盆腔炎，月经不调，甚至继发性不孕的风险。或者怀孕后容易发生流产，或者容易增加胎盘粘连、胎盘植入，前置胎盘，产后出血等病理产科的风险。
在医生指导下服用药物进行人工周期调理，一需要调理2～3个疗程，疗程结束以后复查一下性激素六项，必要时可以中西医结合调理。正常作息，同房时采取避孕措施。平时在饮食上注意多食用大豆等富含雌激素的食物，可能有助于改善目前的情况。
通常情况下，头胎流产的患者可以通过食疗、日常护理等方式来护理。具体情况分析如下：
食疗：头胎流产的患者平时应注意忌辛辣刺激性食物，比如辣椒、螃蟹、虾等，以免加重病情，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。
日常护理：应注意休息，避免劳累，注意保暖，多喝热水，保持私处的清洁、干燥，可以穿宽松、舒适的贴身内衣裤，以免导致感染。
