怀孕五个月睡觉姿势是什么

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怀孕五个月睡觉姿势是什么
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
妊娠5个月时,睡觉姿势要尽量取左侧卧位。
正常妇女盆腔左侧为直肠,妊娠时增大子宫因直肠作用而轻微向右转动。这将导致子宫内血管受压,造成血液循环减慢,从而影响胎盘供血。若睡眠时维持右侧卧位,则可使子宫右旋加剧,增加胎盘血液供应不足而引起胎儿宫内缺氧,长时间缺氧可影响胎儿发育。平时不能熬夜,需要注意休息,保证充足的睡眠。
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妊娠5个月时,睡觉姿势要尽量取左侧卧位。
正常妇女盆腔左侧为直肠,妊娠时增大子宫因直肠作用而轻微向右转动。这将导致子宫内血管受压,造成血液循环减慢,从而影响胎盘供血。若睡眠时维持右侧卧位,则可使子宫右旋加剧,增加胎盘血液供应不足而引起胎儿宫内缺氧,长时间缺氧可影响胎儿发育。平时不能熬夜,需要注意休息,保证充足的睡眠。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕五个月的睡觉姿势应尽量保持左侧卧位。正常的女性盆腔左侧是直肠,当怀孕后增大的子宫因为直肠的影响,会向右侧轻度的旋转。这样就会引起子宫的血管受到压迫,引起血液循环变慢,影响胎盘的血液供应。如果睡觉保持向右侧卧位的话,会加重子宫右旋,加重胎盘血液供应的不足,导致胎儿宫内缺氧的症状,长期的缺氧会影响胎儿的发育。

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在怀孕5个月的时候,可以左侧卧位,左侧卧位对于孕妇和胎儿都比较有利。有利于消除肌肉紧张,解除疲劳。增大的腹部能够压迫到大血管,影响血液的回流。左侧卧位能够纠正增大子宫右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供氧量,有利于胎儿的生长发育。

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怀孕睡觉姿势依据自身舒服最好。
怀孕一般采用侧卧位姿势最好,但不建议长期保持一个姿势。在怀孕早期孕妇的睡眠姿势主要以舒适为标准,因为胎儿的体积较小,并不会造成太大的伤害,怀孕中期腹部开始隆起,要选择侧卧位,一般情况下是不建议长时间平躺睡觉,因为长时间平躺睡觉会导致胎儿缺血缺氧。睡觉时要适当更换睡觉姿势,以免胎儿受到压迫。怀孕期间要要养成良好的生活习惯,多注意休息,保证有足够的睡眠时间。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,怀孕睡觉姿势以不压到腹部、自觉舒适即可。
妊娠早、中期不需要特别注意,妊娠晚期因子宫不断增大,子宫右旋情况加剧,最好左侧卧睡,减轻子宫对脏器的压迫,促进胎盘的血液循环,保证良好供血供氧,避免影响胎儿生长发育。此外,孕期要养成良好的生活习惯,合理安排睡眠时间,做好腰腹部的防寒保暖,室内经常开窗通风。

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一般来说,怀孕的不同时期应选择不同的睡觉姿势。
正常情况下,在怀孕初期,睡眠姿势不会影响胎儿的发育,任何姿势都可以。这是因为怀孕初期的妊娠反应对孕妇的睡眠有一定的影响,较好的睡眠质量对母儿健康都有好处。怀孕早期需要保持左右侧位睡眠,应避免卧位。怀孕中晚期时,子宫会发生右旋,此时,睡觉时应该尽量保持左侧卧位。
在平时生活中,孕妇要注意营养摄入均衡,避免挑食和偏食。同时,也要保持良好的心态。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。