孕妇吃什么水果治疗便秘

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孕妇吃什么水果治疗便秘
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
孕妇便秘可食用的水果有很多,火龙果、熟香蕉、梨子、苹果、草莓、西瓜、猕猴桃等,均具有生津通便的功效。同时,吃水果时还要注意:不要空腹吃,不要吃太凉的水果,通常在两餐之间食用。
除吃水果外,还需根据个人的情况进行适当的运动,增强运动可促进胃肠蠕动,帮助排便。饮食上讲究清淡、容易消化,适当增加芹菜、西红柿、菠菜、白菜、黄瓜等新鲜蔬菜的摄入量。蔬菜均含粗纤维,排便作用也是很大的。
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孕妇便秘可食用的水果有很多,火龙果、熟香蕉、梨子、苹果、草莓、西瓜、猕猴桃等,均具有生津通便的功效。同时,吃水果时还要注意:不要空腹吃,不要吃太凉的水果,通常在两餐之间食用。
除吃水果外,还需根据个人的情况进行适当的运动,增强运动可促进胃肠蠕动,帮助排便。饮食上讲究清淡、容易消化,适当增加芹菜、西红柿、菠菜、白菜、黄瓜等新鲜蔬菜的摄入量。蔬菜均含粗纤维,排便作用也是很大的。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,便秘时可以多食用富含粗纤维的食物,比如玉米、菠菜、菠菜等。平时多喝水,多吃一些水果,比如火龙果、香蕉、马蹄等。平时多饮用一些优酪乳,有助于缓解便秘。平时一定要合理的吃一些比较清淡的东西,避免吃一些比较刺激性的东西。便秘比较重要多做运动,可以在餐后进行双手揉捏,帮助肠胃的消化和吸收,在必要的时候可以使用开塞露来润肠排便,有较好的治疗效果。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

吃食物、药物等能治疗便秘。
便秘是一种症状,指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。患者可以吃苹果,梨,桃,杏等富含膳食纤维的食物使肠蠕动加快,还可以多喝水。如果症状比较严重,患者可以遵医嘱使用乳果糖,麻仁润肠丸等药物进行治疗。患者日常还应该适当运动,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

孕妇便秘吃柑橘、猕猴桃等,这类水果富含维生素C,有利于铁的吸收。多吃黄色的水果,比如芒果、桃子等,都含有大量的胡萝卜素,能补充孕妇每天的需要。每天坚持吃一个苹果,既能补充孕妇每天的营养需要,还能治疗孕妇便秘。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇便秘可以吃香蕉、苹果、草莓等水果。
1.香蕉。香蕉可以润肠,可以促进肠道的蠕动,但需要注意的是,要吃熟透道德香蕉。
2.苹果。苹果可以调理肠道,可以缓解便秘。
3.草莓。草莓含有丰富的维他命C,可以防止感冒,而且它含有的果胶和有机酸会破坏食品里的油脂,增强食欲,增强肠道的运动能力,进而改善便秘的症状。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕期间身体比较虚弱,人也会容易上火,也会出现便秘的现象,多喝一些蜂蜜水或者是白开水,多吃蔬菜水果来改善便秘的现象,比如香蕉,它有用长的作用,多吃点饺子对身体有好处,也可以适量的用一些来缓解症状,不能随便乱吃其他药物,以免影响到胎儿的正常发育。

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