剖宫产后6个小时内可以喝萝卜水，促进排便。术后12个小时，喝少量的水，促进肠道的蠕动，排出体外，就能吃东西了。
在吃饭后，可以先喝点流质的东西，比如蔬菜、大米、馒头等。避免食用容易消化和产生气体的食物，比如脂肪，蛋白质等。不要在水里加糖，因为糖会产生酸性，会加重肠胃的负担。还可以食用水果，还可以把水果加热。
剖腹产的创伤比较大，在三个月内不要吃辣椒，而且吃辣椒宝宝吃奶会引起宝宝上火的，坐月子期间注意休息，不要过度劳累，注意营养，合理膳食，多吃些有营养的食物，注意保暖，避免受凉，忌食辛辣的刺激性的食物。
剖腹产吃酱油是没有影响的，剖腹产后在恢复排气，恢复肠功能后，就可以进食了，先是喝些水喝些面汤之类的，然后是逐步的恢复吃面食、炒菜等食物，这个时候酱油就可以吃了，按平时饮食一样就可以，不用担心这个色素沉着的问题。
剖腹产后60天以上才能同房
剖腹产后，夫妻同房一般情况，需要在产后60天以上才能同房，因为剖腹产，肚子上有刀口，在夫妻同房时要注意动作要温柔，注意产妇的伤口，不要对产妇身体恢复造成影响，常规时间。一般情况下，产妇在剖腹产后，肚腹内的恶露相较于顺产的产妇，需要较长的时间才能排干净，因为产妇不光肚子上挨了一刀，子宫里面也被刨开，对元气损伤非常大。
剖腹产多久可以康复的分析如下：
在进行了剖腹产的孕妇由于腹部的手术伤口，内缝线吸收较慢，所以如果孕妇的腹部手术伤口已经完全愈合也不可以进行跑步运动，子宫切口愈合的速度较慢大概需要六周的恢复时间，并且在六周后还需要定期回医院进行检查，所以产妇在3个月以后就可以完全康复。建议日常饮食还是以清淡为主，避免辛辣。