孕初期可以吃虾。
虾中含有大量营养成分，比如钙、蛋白质以及多种微量元素，孕妇食用后可以及时补充自身所缺的营养成分。孕妇在孕早期可能会有早孕反应，症状多表现为恶心、呕吐、食欲不振等症状，属于正常早孕反应，不必过于担心，一般在怀孕三个月左右就会缓解。孕妇在孕早期还需要及时补充叶酸，避免胎儿发育畸形，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，养成良好的生活习惯，不要熬夜。
怀孕初期可以吃龙虾，具体分析如下：
龙虾的营养丰富，含有丰富的微量元素钙，吃了可以补充人体所需的能量，还能缓解孕妇缺钙的情况。而且龙虾中的蛋白质还能够促进孕囊的发育，有利于胎儿的成长。
但是，不建议孕妇大量吃龙虾，因为龙虾不容易消化，吃多了容易引起胃部不适，而且龙虾中嘌呤含量高，吃多了容易引起痛风。
一般来说，怀孕初期可以吃虾。具体分析如下：
虾含有较为丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、锌等营养成分，营养较为丰富。可减少血液中的胆固醇含量，从而有利于防止动脉硬化，还可调节心脏活动并保护心血管系统，从而有利于预防孕妇妊高症发生。其次，还可以促进胎儿骨骼的生长发育，并且能使孕妇细胞活动更加活跃，从而防止细胞损伤与毛细血管扩张。
在怀孕期间是可以吃虾的，吃虾不会影响怀孕过程，这需要在整个怀孕期间适当的营养。它需要各种营养物质来达到婴儿生长所需的营养。怀孕期间的正常饮食不会影响胎儿的健康。适度进食是可能的，但不要吃太多营养食物。
孕初期可以吃菠菜：
菠菜中含有大量草酸，草酸能严重影响钙和锌的吸收，使体内钙、锌含量明显减少，所以孕妇吃菠菜时可以在做之前先在热水里焯一下，然后再炒、拌、做汤等。通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用；