孕期腿疼的原因如下：
首先可能是怀孕期间对钙质等营养素的需求量增加，如果患者没能及时的补充，就可能会因为缺钙而导致患者腿部疼痛。其次是由于怀孕期间增大的子宫压迫，影响下肢的血液循环，出现下肢的静脉曲张或水肿，诱发的疼痛。建议孕期注意不要剧烈运动，适当补充钙质，保证胎儿正常发育。同时在饮食方面多以营养丰富的食物为主。
女性在怀孕期间出现腰疼腿疼的原因可见如下：
1.在怀孕期间体重不断增长会导致腰椎间盘受到压力，从而导致腰椎间盘的纤维环断裂，髓核突出导致腰部疼痛，髓核组织压迫神经根会导致腿部疼痛，这种疼痛的程度根据椎间盘突出的程度而定，有的时候比较轻微，有的时候比较严重。
2.臀部梨状肌过度的负重和过度的运动会导致肌肉的痉挛，压迫坐骨神经会导致腿部疼痛，这种疼痛可以扩散到腰部。
建议患者及时就诊，查明病因后遵医嘱对症治疗，从而缓解症状，改善病情。
缺钙而引起腿疼。怀孕期间由于增大的子宫压迫影响下肢血液循环，出现下肢静脉曲张和水肿而引起腿疼。腰背部压力增加，压迫坐骨神经引起腿痛。感受寒冷刺激而导致关节疼痛。
腰疼带着腿疼是典型的腰椎间盘突出症的表现。椎间盘突出会压迫到神经根，引起神经根支配范围的放射性疼痛及针刺样的疼痛，椎间盘突出也会引起腰椎椎管内的压力产生变化，通过窦椎神经会反射到腰部，引起腰部的疼痛。还需要排除有没有胸腹部的主动脉瘤、主动脉夹层以及其他的血管性疾病的存在，这些致命性的疾病也会引起腰疼带着腿疼。
如果做仰卧起坐之后，腿和腰就开始疼痛，可能是属于韧带损伤引起的，平时需要注意好好的休息，韧带损伤了之后尽量避免激烈运动，也可以到当地的正规医院配合做一些物理治疗来缓解疼痛。平时休息的时候可以轻轻的按摩一下，尽量不要过于用力。
