怀孕初期要吃钙片吗

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怀孕初期要吃钙片吗
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
怀孕初期是否要吃钙片需要根据自身的情况来判断。
孕妇在怀孕初期只要没有出现严重的缺钙,通常是不需要补钙的。只有到了孕中期和孕晚期,通过食物摄入的钙质已经无法满足自身和胎儿发育所需时,才需要补钙。如果孕妇在怀孕的中后期出现了缺钙,就可能会出现牙疼、小腿抽筋等症状。另外,孕妇在孕早期需要注意补充叶酸,防止胎儿发育出现异常。
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怀孕初期是否要吃钙片需要根据自身的情况来判断。
孕妇在怀孕初期只要没有出现严重的缺钙,通常是不需要补钙的。只有到了孕中期和孕晚期,通过食物摄入的钙质已经无法满足自身和胎儿发育所需时,才需要补钙。如果孕妇在怀孕的中后期出现了缺钙,就可能会出现牙疼、小腿抽筋等症状。另外,孕妇在孕早期需要注意补充叶酸,防止胎儿发育出现异常。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

妊娠初期可补充钙片,孕后孕妇承担2人营养需求,而且营养多,易发生钙不足,妊娠初期在这个阶段,很多孕妇表示出现妊娠早期反应,钙摄取比较少,钙不足容易发生,可以适当补充钙片剂。同时要注意营养平衡,定期在医院进行分娩检查。

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怀孕初期还不需要补充钙片。
怀孕前3个月由于胎儿还太小,对钙的需求量不大,所以不需要额外补充钙片。平时注意饮食规律营养,多喝牛奶,还可以多晒太阳促进钙吸收,这样就基本没太大的问题。在怀孕中后期的时候,孕妇容易出现腿抽筋的情况,特别是晚上症状更频繁,这个时候说明缺钙,需要及时补充钙片。建议孕早期的时候补充叶酸。

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孕早期头3个月应口服叶酸片。
能补充人体叶酸,有效地防止胎儿畸形;此外,还要讲究营养均衡,多吃一些含有蛋白质的食品,如精瘦肉,牛肉,羊肉,鱼肉,鸡肉,豆制品和奶制品。还应多吃含各种维生素的新鲜蔬菜和水果。但食用前最好用清水泡半个小时以降低果蔬中农药残留。孕早期应远离辐射环境戒烟酒,以免影响胎儿发育。

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孕妇要在七八个月后开始吃钙片。但日常有缺钙症状,或有妊高征,容易脚抽筋,孕早期就要吃钙片。平时饮食要注意多摄入一些含钙高的食物,比如牛奶、一些豆制品等,多晒太阳,或口服维生素d促进钙吸收。

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一般情况下,怀孕初期可以多吃坚果类食物,如核桃,瓜子,松子,榛子,开心果,花生,板栗,南瓜子,腰果等,这些坚果含有丰富的维生素以及矿物质等营养成分,对孕妇的身体健康和胎儿发育都有很好的营养作用,可以称为孕妇的脑黄金。但是需注意,建议孕妇在怀孕期间根据个人经济情况适当食用,不能过量的吃坚果,以免引起腹痛、腹胀等不适症状。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。