弱精症可以吃什么食物

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我一次偶然的机会在医院检查出是弱精症,很担心,请问这个病吃什么食物比较好?
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李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院外科 三级甲等
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。
改善弱精可多吃一些含锌量高的食物,比如牡蛎、海产品、虾、鱼等,都是提高精子质量不错的食物。弱精方面如果单单靠食物补充,吸收率不好,效果也不够明显,需要再服用育之缘片来治疗,日常多吃蔬菜水果,坚持每天运动,忌食辛辣食物。
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相关问答

一般情况下,弱精症患者的饮食需以补精的食材为主,忌烟酒,避免辛辣、油腻等食物。
1.健康饮食:忌烟酒,睾丸中生殖细胞遇到烟草中有害成分影响会使精子数量和质量欠佳,酗酒则可致慢性酒精中毒,精子发育不良或丧失活动能力。同时需多食新鲜清淡的蔬果,避免辛辣、油腻、生冷的食物。
2.补精食材:锌是人体必需的一种元素,与其他多种生理功能极为密切,故患者需多含锌丰富的食材,如有牡蛎、蛤蜊、虾皮、海鱼等。

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核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。吃瓜子提高精子质量是因为瓜子就是很值得的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。特别值得的是西红柿,含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处。

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在食物上弱精子症,没有特殊的食疗方法,可以适当多吃含锌、含蛋白、维生素丰富的食物,比如新鲜的水果、蔬菜,坚果类的东西,如核桃、花生等,含锌的,包括海产品,鱼类、生蚝等,这些都是相对营养丰富的食物可能会有所帮助。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

改善弱精可多吃一些含锌量高的食物,比如牡蛎、海产品、虾、鱼等,都是提高精子质量不错的食物。弱精方面如果单单靠食物补充,吸收率不好,效果也不够明显,需要再服用药物来治疗,日常多吃蔬菜水果,坚持每天运动,忌食辛辣食物。精子的一个生长周期为80-90天,所以通过2~3个月的调理基本都可以改善。

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擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

改善弱精可多吃一些含锌量高的食物,比如牡蛎、海产品、虾、鱼等,都是提高精子质量不错的食物。弱精方面如果单单靠食物补充,吸收率不好,效果也不够明显,需要再服用育之缘片来治疗,日常多吃蔬菜水果,坚持每天运动,忌食辛辣食物。

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弱精症尽量避免长期吃精制食品,饮食注意粗细搭配。想要调理弱精症需要吃一些可以增强精子活力的食物多吃含锌丰富的食物;如:牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。每天跑步锻炼身体,已经缺锌人群必须选择服用补锌制剂。

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