男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。然后可以补充维生素和微量元素，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素，们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏。
及时补充蛋白质。在平时要多吃含蛋白质丰富的食物，比如鸡、鸭、瘦肉、蛋类。多吃黑色食物。黑色食物可以起到滋阴补肾的作用。性功能障碍，主要是肾虚引起的。所以常吃黑色食物也可以避免性功能障碍。
一般情况下，有性功能障碍应遵医嘱吃西药，具体内容如下：
性功能障碍是一种比较常见的疾病，该病症会对患者的生活产生一定的负面作用。在明确病情、病因后，患者可以在医生指导下吃达迫西汀等药物进行治疗，一般在半个月左右会观察到比较明显的疗效。但是，如果效果还是不理想，患者可以在发生性行为之前一个小时内口服西地那非，不过西地那非对心脏有很大的影响，所以不宜长时间使用。
是到医院做白带常规检查，明确后要及时治疗，注意生殖器的卫生，勤换内衣勤洗外阴，不吃辛辣刺激性食物，注意休息，暂时避免性生活。一般临床上建议牛奶，鸡蛋汤，小米油，豆浆，果汁，藕粉、米粉，肉汤、鸡汤等。平应该多注意休息。和适当的锻炼。
男性出现性功能障碍后要食用富含微量元素与维持性功能并延缓衰老有关的水果。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。比如鲜枣、荔枝、青椒、苹果和西红柿等果蔬十分有益。
要补充维生素和微量元素。多食优质蛋白质。动物食品本身就含有性激素，有利于提高性欲及精子的生成。适当摄入脂肪。多运动增强体质，保证充足睡眠，饮食清淡一些，少吃辛辣刺激性食物，坚持每天都做提肛运动，或者深蹲起运动，对提高性功能帮助更大。