如果是外因引起，我们可以首先消除外因，常见的外因就是由于传统内裤的设计不合理，导致阴囊处透风不好，不能很好的通风也会引起细菌滋生，引发其他疾病。所以就要勤换洗内裤。其次就是对内裤过敏、情绪起伏过大等因素。再者就是要记住不能食用辛辣的食品，保持心情舒畅，睡眠充足。
睾丸炎是睾丸疼痛的常见原因。也可以引起阴囊潮湿的症状，另外前列腺炎症也可以引起阴囊潮湿的情况，所以首先要到医院进行检查确定自己是什么病症导致的阴囊潮湿以及睾丸疼痛，这样才能对症治疗。
阴囊潮湿的情况大多于出汗较多、长期久坐、慢性前列腺炎、阴囊湿疹等因素有一定的关系。典型的症状会感到阴囊局部多汗、黏腻不适。长期处于潮湿的环境中，容易造成细菌滋生，从而导致阴囊皮肤炎症。
出现阴囊潮湿，手淫控制在1-2周一次，感觉阴囊生殖器处总是潮湿、热热的，会有下垂感，是属于阴囊湿疹表现，忌食辛辣及刺激性食物，平时注意卫生，勤清洗，勤换内裤，不喝酒不吃海鲜，避免接触过敏的东西。治疗好了慢性前列腺炎，阴囊潮湿瘙痒的症状就会慢慢消失了。同时也有可能是由精索静脉曲张引起的。
内裤宜宽松舒适，纯棉制品，不要穿过紧的内裤。及时换洗内裤，尤其是运动后，要及时清洁换洗内裤。饮食上，多食新鲜的蔬菜和水果，不吃或少吃腥辣之品。有阴囊瘙痒时，要积极治疗，勿过度搔抓和烫洗，尤其是勿用肥皂水烫洗。
驴肉：驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效，薏米：性味甘淡微寒，利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，与红豆可以煮成薏米红豆粥，利水健脾效果更佳。