平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部，可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡；等力量强一些后，再做俯卧撑。
阳痿病人中医提倡食用补阳的食物以及药物，如韭菜、淫羊藿、仙灵脾、杜仲等，若为气虚所致的阳痿，也可食用山药、薏米、莲子等食物。可以从心理上来进行调节，多做一些心理疏导，因为心情过于紧张也会导致阳痿早泄的。早泄病人应忌酒、忌辛辣刺激性饮食。
治疗阳痿早泄的药物有很多种，可以选择一些中成药物，它的副作用可能会比较小，对身体的伤害性不会特别大，治疗阳痿早泄可以选择一些专业治疗阳痿早泄的药物。虽然不会危害男性的生命问题，但是却会给男性的心理精神上造成极大的负担。阳痿早泄平时一定要多注意休息，养成良好的生活习惯。
阳痿是指勃起功能障碍，早泄是指性生活时间短。阳痿可以用一些温阳补肾的中药进行调理，也可以用一些激素或者扩张血管的药物治疗。早泄可以用一些降低龟头敏感度的药物或者是补肾固精的中药，调理效果都是不错的。
如果发生了早泄,需要进一步鉴别是原发性早泄还是继发性早泄,如为原发性早泄可以口服氟西汀胶囊,1粒,每日1次,或者帕罗西汀胶囊,1粒,每日1次,连续口服3-4天,观察症状有无改善。但此药具有一定的副作用,需要在医生指导下来进行服用。阳痿可以口服枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗。早泄可以选择局部用药和口服药物，局部用药是选择盐酸利多卡因凝胶涂抹。
阳痿早泄是临床男科常见的一种疾病，会导致不能完成正常的性生活，严重的甚至能够影响生育。与肾阳虚，精神心理因素，身体过度劳累等多种原因有关。临床上最多是由肾阳虚导致的，可以吃些补精益气的药物，同时要注意自身的调养，早泄者应多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼等，适当摄入脂肪，同时还有补充维生素和微量元素，可多吃山楂、青椒、西红柿等。平时忌烟忌酒、注意饮食，加强锻炼，保持良好的心态。