输尿管结石运动治疗是输尿管结石保守治疗排石的一个非常重要的一个环节。可以单脚跳，这样跳跃的时候，随着身体的上下的震动，结石在体内的和输尿管会产生向下的位移，这样结石就可能往下，不断的通过重力因素，不断的往下走，便于结石的排出。
如果是输尿管下段的结石，体积小于1cm以下，一次体外冲击波碎石以后，大约3-5天左右结石就可排出，最长不超过1周。但是输尿管上段的结石，可能需要5-7天左右，最长可延长至10天左右才可排出。
这个还要看碎石的情况，如果碎的很小一般24小时就可以排出的。碎石后多喝白开水也可以配合药物促进石头的排出的。三到五天如果还是排不出就要咳嗽同时有痰去医院复查的。
输尿管结石依据结石大小、部位及有无合并症治疗方式不一，结石＜0.6cm，没有合并症，可通过多喝水、多运动等排石治疗将结石排出，或是服用排石药物。结石较大，合并梗阻、感染，可行微创手术。微创手术损伤较小，出血较少，优于开放式手术。
可口服止痛药进行止痛，结石大，可以采用体外冲击波碎石，或留置输尿管支架解除梗阻，达到止痛效果。输尿管结石因导致尿液排出受阻，肾盂内压力突发增高，导致肾绞痛的发生。
输尿管结石跳跃运动的方式方法，躯干应向前倾30度左右，并低头，以减轻对胸部的震动，手扶椅托物，前脚掌用力，原地高跳，膝关节伸直，足跟着地，用力向下坐，着力点应在结石对侧的下肢，这个动作应该在喝排石颗粒之后，需大量饮水，饮水量在2000到3000毫升左右。