肾结石如何运动才有助排石

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我在体检时发现有肾结石,结石不是很大,听说运动排石效果好,所以现在我想知道如何运动才有助排石?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院外科 三级甲等
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。
可以跑步,爬楼梯,跳绳,跳远,跳高,使身体上下颠簸的运动,主要的原理就是促进结石上下振动,通过输尿管尿液的冲刷使结石下移。最实用又可以风雨无阻的做的最好的运动就是走楼梯,或是原地蹦跳。
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可以跑步,爬楼梯,跳绳,跳远,跳高,使身体上下颠簸的运动,主要的原理就是促进结石上下振动,通过输尿管尿液的冲刷使结石下移。最实用又可以风雨无阻的做的最好的运动就是走楼梯,或是原地蹦跳。

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擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

有助于肾结石排石的运动方式主要是跳跃运动,或是跳绳、跑步等。同时需要大量的喝水,并且也可以服用一些促进排石的药物,但是药物排石只适用于直径比较小的结石。

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擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

跳绳、跑步、上下楼梯、跳高、跳远有助于肾结石排石,当然肾结石也要注意不能做过于剧烈的运动。过度和大量的运动本身会造成肾脏负担的加重,会出现运动后血尿和运动后蛋白尿,对肾脏有一定程度的损伤,不仅如此,剧烈的运动还可以诱导肾绞痛发作,增加病人的痛苦。

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有助于排出肾结石的蔬菜有黑木耳,黑木耳富含多种维生素、矿物质和微量元素,可以有效的溶解肾结石。绿豆具有清热解毒、消肿利尿的作用,可以帮助消除由于肾结石带来的水肿。米和麦磨成的面粉混一起服用可以缓解肾结石带来的疼痛,还可以预防肾结石的增大。此外,富含维生素A的食物、豆芽、玉米、芹菜、木瓜等也有助于排肾结石,多喝温开水。

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可以用金钱草,玉米须根泡水喝,还可以喝溶炻因子茶,柠檬水等。主要是多喝水,产生多的尿液,尿液增多对结石有一定的冲刷作用,能帮助排石,尤其对于结石小于五个毫米的。

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肾结石的排石疗法和水果没有什么直接的关系,没有哪一种水果可以有效的促进结石的排出。肾结石的排水过程,主要是利用尿液对结石的冲刷,水果含水量较少,并不能有效的增加尿量,也不能使输尿管平滑肌发生松弛,因此也就不能对排石治疗发挥重要的影响。在肾结石的排石治疗中,不能以食用水果作为主要治疗方法。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。