月经不调吃吃什么菜

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我的闺蜜月经不调,食欲不振,想知道可以吃什么蔬菜调整对身体比较好?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
月经不调可以吃油菜,小白菜,卷心菜,菠菜,芹菜,荠菜等,主食可以吃小米,玉米等豆制品,饮食应该以清淡为主,一定要注意补铁,多吃一些高蛋白的食物。平时多注意休息,多喝热水。
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月经不调可以吃油菜,小白菜,卷心菜,菠菜,芹菜,荠菜等,主食可以吃小米,玉米等豆制品,饮食应该以清淡为主,一定要注意补铁,多吃一些高蛋白的食物。平时多注意休息,多喝热水。

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月经不调属于是女性常见疾病,和多种因素都有一定的关系,个人体质因素以及平时的饮食生活习惯,属于是有一些妇科疾病,子宫内膜异位多囊卵巢综合症造成的对月经不调的治疗,去医院妇科进行系统的药物调理,单纯的通过饮食调理效果一般,平时需要注意,不要吃一些寒凉刺激的食物。

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月经不调靠吃菜没有效果的,只是注意不要吃辛辣刺激的菜。可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗,也可用药物治疗。食饮食要规律,宜多吃补血补肾的食物。少食上火的食物。

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擅长:妇产科超声

月经不调的人月经前烦躁不安、便秘、腰痛者宜多食青菜、豆腐,鸡肝或猪肝等多补血的食品。应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,若月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。以调节身体之不均状态。

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多吃新鲜的绿色蔬菜,萝卜、菠菜、白菜、苦瓜等蔬菜通常是通过添加洋葱、大蒜、生姜等配料来减少感冒,并可在月经期间食用。月经期间不要暴饮暴食或节食,少吃多吃,加强饮食的营养和健康。

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菠菜被称作“维生素的宝库”。其中含有的丰富铁元素和维生素C有改善贫血症状,补血调经的作用。茴香的主要成分是茴香油,能刺激肠管蠕动,促进消化液分泌,有健胃,行气功效,而且茴香性质温热,有温肾暖肝,散寒止痛的作用,适合有痛经症状的女性在经期食用。

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