轻度的子宫脱垂可以采用非手术疗法治疗，常用的是盆底肌肉锻炼和物理疗法，可以增加盆底肌肉群的张力。嘱咐要进行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉3s以上再放松。每次10-15min，每日2-3次。还常用辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。还可以放置子宫托，是一种支持子宫和阴道壁，并使其维持在阴道内而不脱出的工具。辅助治疗包括中药和针灸，常用的有补中益气汤，可以有促进盆底肌肉张力的恢复，缓解局部症状的作用。
子宫脱垂是一种比较常见的现象，对病人身心健康会有很大的影响，应该及时检查和治疗，避免出现了严重的并发症，脱垂的病人治疗时间是因人而异的，应该根据医生进行有效调理，不要过于焦虑。
子宫脱垂比较轻微状态时，可通过运动锻炼、物理治疗的方式而让子宫自我复位，所需时间大概是三个月左右。而如果脱垂程度比较严重，则需要通过手术治疗的方式，对于内部安置子宫托盘或是强制固定子宫组织才能取得效果性，而从手术处理到子宫全面恢复正常所需时间大约是三个月到半年不等，所以在每个病人自身的病变程度有所不同时，疗程天数肯定也会从三个月到半年间进行波动变化。
子宫脱垂的严重程度不同，所以治疗时间也不一样，如果症状并不严重，那么在积极治疗的情况下，半个月后就能够起到治疗疾病的效果，如果症状较为明显，恢复时间会较长点。平时应该少提重物，防止脱垂加重，平时养成规律的生活习惯，不能经常坐蹲位，勤做提肛运动，这样有利于恢复。
因为腹腔镜手术的创伤比较小，所以比开腹手术恢复的要快许多。如果在术后严格按照医生的要求进行护理，没有出现感染等问题，大概三周左右就可以恢复，术后一个月可以到医院做一个b超检查看看自己身体的恢复情况，如果工作不是特别累，50天左右就可以上班了。