月经来了可以吃红枣吗

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前段时间听说多吃红枣可以补血,对身体好,月经来了可以吃红枣吗?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
女性在月经期间肯定是可以吃红枣的。红枣具有补中益气、养血安神的功效。另外枣中含有蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等多种元素,营养价值是非常丰富的。特别是对于体质虚弱的人,可以起到补血的功效。不过不建议一次性吃太多,特别是胃肠功能不好的人,食用过多容易产生胃肠胀气以及腹泻的情况,建议要少量食用。
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一般情况下,女性在月经期可以吃红枣,但不可以过度吃。
红枣性温,味甘,归脾经、胃经,具有温中健脾、补气养血、等功效,来月经可以适当吃红枣,可以补充身体的营养元素,还可以促进人体的血液运行,对身体有一定的好处,但需注意,不要吃太多的大枣,以免滋生内热,可能会引起上火的症状,不利于身体健康,在月经期间,女性应做好个人的卫生护理,有利于身体健康。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

女性在月经期间肯定是可以吃红枣的。红枣具有补中益气、养血安神的功效。另外枣中含有蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等多种元素,营养价值是非常丰富的。特别是对于体质虚弱的人,可以起到补血的功效。不过不建议一次性吃太多,特别是胃肠功能不好的人,食用过多容易产生胃肠胀气以及腹泻的情况,建议要少量食用。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
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月经期间可以吃红枣。
红枣是一种具有丰富蛋白质以及铁元素的食物,可以一定程度上补充女性在月经期间身体流失的营养。同时,食用红枣还可以对女性的情绪起到一定的稳定作用。所以女性在月经期间是可以吃红枣的,并且可以适当的多吃一点。但是,如果长期食用红枣,可能导致身体出现肠胃不适的情况。所以,经期的饮食应当以营养丰富为主。

周丹副主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

月经期间是可以吃红枣的。
红枣中含有丰富的铁,是血红蛋白合成所必需的元素,食红枣能补气生血,对体质虚弱、贫血的人和妇女经后食之均有好处。红枣中含有大量钙、铁及大量黄酮类物质等,能疏肝解郁、养血安神、具有显著的镇静催眠、降压等功效,适合调理焦躁、心神不宁、睡眠不佳等症状。还有排毒养肝、平喘、抗过敏、养肤、抗衰老等功效。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

一般来说,月经期吃红枣好不好,需要根据实际情况进行判断。
通常月经期吃红枣好不好是分人群而定的,经期量较少的女生,可以通过适当多吃红枣增加经量,进而可以调节身体健康;经量本身就比较多的女生经期内则应该避免食用红枣,以免造成血量过多,进而可能会导致身体调节系统出现紊乱。
此外,月经期的女生还要注意不要食用生冷的食物,以免导致宫寒,出现痛经的症状。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

月经期间可以吃红枣,红枣具有补气血的作用,女性在来月经期间吃大枣是有好处的。但是大枣不宜多吃,否则会伤胃。每天坚持吃三个大枣,是很好的食用方法。来月经期间要注意腹部的保暖。

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擅长:妇产科超声