痛经可以吃什么水果

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我月经来时候都会痛得死去活来的。听说痛经可以吃一种水果,能起到缓解作用。痛经可以吃什么水果?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
榴莲不仅营养价值多,还可以活血散寒,缓解痛经,特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。要注意腹部的保暖,不要受凉,饮食方面不要吃生冷以及辛辣刺激之物,不要吃油腻及油炸食品,要清淡些,月经期也不要进行剧烈运动,不能同房,以免造成妇科感染。
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榴莲不仅营养价值多,还可以活血散寒,缓解痛经,特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。要注意腹部的保暖,不要受凉,饮食方面不要吃生冷以及辛辣刺激之物,不要吃油腻及油炸食品,要清淡些,月经期也不要进行剧烈运动,不能同房,以免造成妇科感染。

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痛经有两种类型,一种是原发性痛经,二是继发性。原发性痛经与体内激素水平的变化有关,继发性痛经与妇科疾病有关。痛经不需要特别注意吃水果,可以多吃一些温热的水果,比如榴莲、大枣、樱桃、桃子、苹果、橘子、柚子等。其中樱桃和苹果具有止痛的作用。但是患者最好进在食常温下的水果,避免从冰箱冷藏室内取出直接进食。

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擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

痛经期间可以吃一些榴莲和桑葚以及香蕉等食物,能够有效的减缓痛经的疼痛,平时在生活中一定要注意腹部的保暖,避免身体着凉受寒,在饮食方面注意不要吃生冷辛辣和具有刺激性的食物,平时一定要注意适当的进行休息,避免身体出现着凉受寒的情况。

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女性有痛经的时候一定要避免吃一些寒凉的水果。具体分析如下:
西瓜、香蕉、梨、柚子、山竹、莲雾、哈密瓜、枇杷、柿子等都是女性痛经时不能吃的水果。此外,女性来例假期间要加强自身的保护,不能食用冷凉的食品,也不能饮用冰镇的饮品,否则会导致血管收缩,导致女性的痛经更加严重。痛经者要想完全摆脱痛经的困扰,首先要做好相关的检查,然后进行针对性的治疗。

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痛经通常吃鸭梨、番茄、苹果、葡萄、桃子等水果比较好,具体分析如下:
痛经时可以吃一些水果,比如龙眼、莲子、核桃、胡桃、提子、苹果、葡萄、草莓、甘蔗、鸭梨、大枣、西红柿、胡萝卜、荔枝、桃子、樱桃等,其中有些水果含有维生素C,能调节女性的内分泌,有些富含铁元素,可以在一定程度上减轻痛经的症状。建议这些水果都要适量吃,以免引起肠胃不适。

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一般来说,女生痛经可以吃温热性的水果,但是应该适量。首首先,月经期间,女性如果存在痛经的情况,不能吃性偏寒凉的水果,如梨子、葡萄、柚子、哈密瓜、火龙果等,可能会加重痛经。建议女性适当可以吃一些温性的水果,比如说苹果、桃子、荔枝、桂圆,榴莲等,通常不会影响月经,也不会加重痛经的症状,但是应该适量的吃水果,因为过量吃可能会导致消化不良。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
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