小产后是要多吃补血的食物为好，另外是可以服用补血口服液进行调理，增加营养，多吃红枣，桂圆，动物肝脏等来进行调理，也是要注意休息好，不要有过大的心理压力，有规律的作息，观察月经周期的情况，平时选择适合的避孕方法。在日常的生活中，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，还要多喝水，并且适当的进行运动。最重要的就是应该好好休息。
通常来说，小产了需要休息十到十五天左右。
如果出现了小产，需要休息十天左右，如果身体比较虚弱，应当休息十五天左右。另外如果阴道流血量多，可以按医嘱使用益母草膏、生化胶囊等药物，同时要注意外阴清洁，每天用温开水洗洗外阴，避免出现宫腔感染，还要注意避免同房一个月。此外，小产以后身体抵抗力低下，要注意多吃高蛋白的食物，同时要注意避免感冒，避免熬夜压力大。
小产坐月子需要吃富含优质蛋白、维生素、钙、铁、镁、钾等营养物质的食物，多食用红肉类，如牛肉、猪瘦肉、羊肉等，可促进血红蛋白的合成，缓解部分女性的贫血症状。应该做到加强营养，饮食多样化。
小产一般是指妊娠12-28周内，胎儿已成形而自然殒堕，女性小产之后，身体健康受到一定的伤害，所以一般要注意休息，大约需要休息半个月，在此期间要加强生活护理，不要太疲劳，不要熬夜，并且一个月之内不要有性生活，可根据个人恢复情况适当下床活动，从而促进身体恢复，帮助宫腔内积血排出，同时，饮食上也要注意清淡，以有营养为主，少食过于辛辣刺激性、寒凉的食物。
正常小产如果没有特殊情况，一般休息两周可以恢复正常的工作和生活，无论是药物流产、人工流产，都会对身体造成一定的损伤，并且流产后会有一段时间出现比较大量的阴道流血，子宫、宫颈属于敞开的状态。
