姨妈期间可以适量汗蒸。首先考虑是由于慢性炎症，不良的生活习惯，或者是由于宫寒而导致的，建议平时要注意饮食，保持一个良好的生活习惯，可以进行热敷，按摩理疗缓解症状，少吃一些刺激性的食物。
在月经来的时候是不主张做汗蒸的，因为在月经来的时候人的体质会比较虚弱，做汗蒸会大量的出汗，而且汗出太多，会影响全身的血液循环，导致月经减少，因为大量出汗会导致气虚，不主张在月经期间去做汗蒸。
经期的女性是不能进行汗蒸的，可能会导致月经量过多，虽然可以排毒，但是经期免疫力比较低等经期过了再去汗蒸比较好，经期保持心情舒畅，情绪波动尽量不要太大，注意保暖，保持充足的睡眠。
经期不要出汗。汗蒸能在一定程度上加速血液循环，改善人体血液循环，从而导致月经过多和月经延长。同时，汗蒸的时间是缺氧的环境。月经期间，免疫力处于最低水平，这很容易导致身体不适。月经期间，多休息，多喝水，不要过度劳累。
月经期间不可以汗蒸。月经期间子宫内膜脱落会导致局部毛细血管破裂出血，汗蒸时高温会加速血液循环，从而导致月经量变多甚至经期推迟，女性月经期间抵抗力低，汗蒸易滋生细菌导致感染，诱发妇科炎症。一般建议在月经结束后3天汗蒸，若有月经不正常、量少、推迟、痛经等症状时，在来月经前汗蒸，有利于月经来潮，减轻痛经的情况，身体虚弱、营养不良的或患有心脑血管疾病的患者，通常不建议汗蒸。
