子宫肥大每天要保证足够的休息，还要适当的进行一些身体锻炼，不要选择一些增强体质为主的活动，不要做一些过重的劳力活，也不要让自己劳累过度。要注意自己的个人卫生，月经期间容易受到细菌感染，因此要注意月经期间的个人卫生，勤换内裤，洗澡的时候尽量的采用淋浴，避免进行盆浴。
宫颈肥大是慢性宫颈炎的一种。由于病原体感染宫颈粘膜引起的炎性改变。引起宫颈肥大的病原体有支原体、衣原体、细菌、病毒，可以到医院妇科做宫颈分泌物的检查，根据检查结果，对症治疗。
宫肥大的病人应该在饮食上保证充足的营养供给，并在此基础之上多食一些滋阴养血、活血化瘀的食物。还要忌食辣椒、生葱、酒类、咖啡、饮料等一些刺激性的食物。另外热性的、凝血性的食物要尽量少吃。
子宫肥大，有可能是腺肌症或者是有子宫肌瘤引起肥大的。建议可以定期到医院妇科检查，每隔1年B超看看子宫大小。慢性炎症长期刺激，使宫颈充血，水肿，宫颈腺体和间质发生增生而导致宫颈不同程度的肥大。
宫颈肥大是由于宫颈有慢性炎症的长期刺激、宫颈组织出血、水肿，腺体和间质增生，平时生活中要多找好友倾诉，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，调节好心态病会好的。
第一，保持外阴清洁，专家表示，患者必须要注意外阴部位的卫生。每天要用温水进行清洗，避免细菌感染，保持外阴干燥，这样才能有利于缓解疾病。第二，勤换洗内衣裤，子宫肥大患者，要注意内衣裤的清洗方式，这样才能避免造成细菌感染。平时大家需要选择宽松肥大的衣服，而且对内衣裤及时的进行清洗，消毒。