更年期综合症怎么样恢复快

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最近老婆好像到了更年期的时间,每天都很烦,有没有什么方法可以使更年期综合症恢复的快?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
应合理营养饮食,适当的多吃一些蛋类,瘦肉,鱼肉等食物,多吃一些蔬菜水果类的食物。不要喝浓茶,喝咖啡,饮酒等,应保证心情舒畅,多参加户外活动,可以对症口服雌激素类的药物进行调理治疗。
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应合理营养饮食,适当的多吃一些蛋类,瘦肉,鱼肉等食物,多吃一些蔬菜水果类的食物。不要喝浓茶,喝咖啡,饮酒等,应保证心情舒畅,多参加户外活动,可以对症口服雌激素类的药物进行调理治疗。

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更年期综合症不治疗也有可能随着时间的延长,会恢复的。平时注意饮食调理,少食辛辣油腻,规律作息,适量锻炼。病人应及时到正规的医院检查,明确诊断,在医生的指导下采取相应的措施。

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轻微更年期综合症通过治疗需要1-3个月恢复。女性更年期综合征的时间会受到诸多因素的影响,每个人都不太一样。常见的影响女性更年期持续时间的因素有种族、遗传、气候、社会以及家庭等。

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擅长:妇产科超声

更年期综合症可以补充激素和心理调节容易恢复。个人应积极主动配合更年期卫生保健知识的宣传教育,从中掌握必要的科学知识,消除恐惧与疑虑,放松心情不要熬夜劳累,以乐观和积极的态度对待更年期。

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缓解更年期症状应该注意以下方面:要保持乐观,愉快的情绪。积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪。良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力。

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更年期综合症是中年妇女中常见的疾病,不需要进行手术治疗,恢复过程较长,需要注意调理,保持心情舒畅。建议要到医院检查,化验性激素水平,遵医嘱使用药物调理,要保持心情舒畅,情绪稳定,加强体育运动,增强体质,多培养自己的兴趣爱好,分散注意力,广交朋友。家人也要给予理解,多陪伴,营造温馨和谐的家庭环境,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜水果,适当补充含雌激素高的食物,如豆类牛奶。

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