去医院做个B超，检查一下是不是子宫脱垂，宫颈离阴道口距离的远近就可以判断是否有子宫脱垂，还有脱垂的分级。如果有子宫脱垂的现象，可以多做提肛运动，平时尽量不要干重活，要多注意休息。
到医院做个妇科检查，因为子宫脱垂和阴道壁脱垂是要分度的。在医生指导下治疗，平时要注意锻炼缩肛运动。有利于盆底肌的恢复。如果有便秘或者是慢性咳嗽的症状，应该及时纠正。平时要注意多喝水。
子宫脱垂是妇科疾病，要看妇科门诊。常见原因有分娩损伤、长期腹压增加、盆底组织发育不良或退行性变等。如果症状很轻就不用手术治疗，经常做提纲运动，辅助治疗。因为手术也是有利弊的，常常弊大于利，所以一般不建议手术，除非脱垂很严重。
子宫脱垂最主要的检查是临床医生对病人做相应的妇科检查，也就是做阴道的检查来评估病人子宫脱垂的程度。具体的做法是让病人屏气用力，使盆腔器官脱垂达到最重状态，然后进行脱垂程度分度评价。
患者在憋尿和排尿之后分别进行检查。在憋尿的时候医生会检查，患者是否会有尿失禁等症状，在排尿之后，医生就会用窥镜等手段进行常规的妇科检查，看是否有溃疡等病情。
子宫脱垂通过妇科内诊检查就能检查出来。
如果女性想要明确自己是否患有子宫脱垂，那么就需要前往医院的妇科内诊进行检查，从而来确诊是否患有子宫脱垂。如果患有子宫脱垂，那么就会出现宫颈粘膜增厚角化，溃疡，出血，宫颈延长肥大等症状，就需要进行及时的治疗。
另外，患者还需要养成良好的生活习惯，保持睡眠充足，清淡饮食，避免食用辣椒，辣条等辛辣刺激性的食物。
