如果经常出现这种现象，可以吃点药物，还是的办法还是用中药调理一下，所以在平日里要注意有充足的睡眠，合理的饮食，不要着凉，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝开水，有规律的生活。
月经推迟可以吃益母草，具体分析如下：
益母草颗粒具有活血祛瘀调经的功效，对于经期延迟的患者，可以服用益母草颗粒进行活血化瘀。如果是因为意外怀孕引起的月经延迟，这个时候最好不要服用益母草颗粒，避免误食引起流产。而且，如果是因为子宫内膜太薄，那么服用益母草颗粒也不会起作用。如果来月经延迟，最好先到医院检查一下原因，然后对症用药。
月经推迟吃益母草几天见效是不能确定的，月经推迟可以查个性激素六项。来月经2到4天，去医院抽空腹血查性激素六项，根据检查结果，再选择药物调理。查下激素六项可以找清月经不规律的原因，这样在选择药物调理，效果就比较好了，可以对症治疗了。
月经推迟能吃黄体酮，但是要遵医嘱吃，不能自行用药。
黄体酮是一种具有调节月经和保胎功效的孕激素。月经延迟一周是很常见的情况，可能是精神过度进行、心情不稳定、周围的环境改变等饮食导致的。如果超过一个星期到十天以上，需要排除妊娠的情况。此外，患者可以口服黄体酮片或者益玛欣胶囊调理月经，日常注意休息，规律饮食。
月经推迟不能吃刺激辛辣的食物，不能吃凉性食物，要劳逸结合不能太劳累，经期避免性生活，月经期间要避免性生活，经期免疫功能比较差，容易导致致病菌感染，增加营养的摄入量，以清淡饮食为主。
