家禽家畜、蛋乳、鱼鲜均可食用，气血虚少者用以益气养血效果比较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，要少食。子宫内膜异位症饮食应忌一切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。
可以多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。子宫内膜异位症气血虚少者尤为适宜。红糖煮水，以红糖之甘，益气缓中，散寒活血，加之温，助其通瘀之力，每日饮用，颇有裨益。
子宫内膜异位症是妇科的常见病、多发病。子宫内膜异位症发病率占生育年龄妇女的5%-20%，一般可表现为痛经、月经过多、性交疼痛、大便坠胀等。子宫内膜异位症饮食应忌一切寒凉食品。妇科专家表示，子宫内膜异位症行经前后，要注意科学饮食，尤须禁忌过热的汤、菜和生冷食物等。吃一些水果。
子宫内膜异位应该多吃含有铁和滋补性的食物，多吃些清淡的食物，平常多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物就可以了。还有平常要注意休息，保证睡眠的质量，也可以做一些适当的运动，定时的到医院检查。
子宫内膜异位术后多吃些含有高蛋白质的食物，还有多吃些含有维生素的水果。注意不要出现过度劳累的情况，在做了子宫内膜异位的手术后要注意多休息，适当的出门进行下体育的锻炼。
多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。一部分人是有合并贫血的，可以吃一些生血的药物。注意休息，不要熬夜，身体才能尽快恢复。