卵巢如何保养

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听别人说把卵巢保养好之后能够延年益寿,而且也能够让自己变得更年轻,卵巢如何保养呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
如果做化验检查,技术水平都是正常的,雌激素水平也在稳定范围内,通常不需要做一些营养卵巢的治疗,另外卵巢的功能主要是靠雌激素水平来维系的,坊间流传的一些保养卵巢的办法是没有任何科学依据的。
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一般来说,自己保养卵巢建议做到以下的事情,第一,在可以多吃一点含有雌性激素的食物,比如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱等。第二,平时要养成良好的生活习惯,不要熬夜,避免烟酒,一般也能保养卵巢。第三,在临床上不擅自服用促排卵的药物,如果有需要,可以在医生的指导下服药相应的药。以免应用不当导致卵巢的功能早衰。

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一般情况下,没有如何保养卵巢最好的说法。女性可以通过加强生活管理、治疗原发疾病等方式来保养卵巢。具体内容如下:
1.加强生活管理:在日常生活中一定要生活规律,避免熬夜,避免烟酒过度,要保持良好的心态,这样才能使内分泌不至于紊乱,不至于影响卵巢功能。在日常生活中可多喝豆浆、蜂王浆,多吃黑豆、花生酱、洋葱等食物。
2.治疗原发疾病:女性在生活中如果身体不舒服,不要乱吃药物,一定在医生的指导下用药治疗。在临床上发生不孕不育的现象,应遵医嘱口服促排卵药,切忌盲目用药以免引起卵巢功能早衰。

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患者在卵巢囊肿手术以后,首先要注意多休息,不能太过劳累,这样才能使卵巢快速的恢复机能。也要注意选择一些有营养的食物来吃,如蛋类、奶类和瘦肉类的食物,这些食物比较有营养,能够促进卵巢囊肿局部的肌肉组织尽快恢复。也可以选择一些蔬菜类食物,最好选择绿叶蔬菜,如油麦菜、菠菜等,促进身体激素水平分泌正常的作用。

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一般情况下,卵巢是女性盆腔内的性腺,也是产生和排出卵子,并分泌雌孕激素的性器官,女性应该保养好卵巢,以使卵巢的排卵和内分泌激素功能延长。保养卵巢最好的方法是通过跑步锻炼身体,增强体抗力,同时养成早睡早起的生活作息,饮食清淡营养即可。
当然增加饮食营养,均衡膳食,适当多吃高蛋白及新鲜的蔬菜水果,也可保养卵巢。

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擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

通常情况下,卵巢的保养方法主要包括以下几方面:
1.患者可以适当服用维生素c和维生素e,这对维持卵巢功能较为有效,并且也会大大降低患卵巢癌的几率。
2.患者还可以适当补充叶酸,可以选择服用叶酸片,也可以多吃绿色蔬菜以及苹果、柑橘类水果及全谷类食物等食物。
3.患者还需要注意补充维生素和蛋白质,保持高钙饮食,多吃牛奶、海带、鱼、虾等食物,充分补充维生素蛋白质,也可以多吃豆类及豆制品、鸡蛋、木耳、瘦肉、猪肝、蘑菇、胡萝卜等食物。
4.服用中药调理,患者可以服用逍遥丸、百消丹、延更丹、乌鸡白凤丸等药物进行治疗,保养卵巢。

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卵巢是女人的重要性腺,它的功能是产生雌性激素和排卵。可以通过三个途径来改善:
1、保持良好的生活方式、不熬夜、适量运动、不抽烟、不喝酒。
2.饮食要清淡营养,避免吃太多的辛辣和生冷的东西,多吃一些豆奶、洋葱、黑豆等。
3.要有良好的心态,不要过于紧张和不安。
但是对于患有恶性肿瘤的患者来说,根据患者的年龄和肿瘤性质、生长情况和部位、是否粘连、恶性转移等选择手术方案。

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