可以做的运动项目，例如：爬山、慢跑、竞走、打羽毛球、骑脚踏车等。不能做激烈运动，激烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期，例如：打篮球、举重、瑜伽、排球、网球等。妇科炎症包括盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等一些严重的，一般是由于免疫力低下，不注意个人卫生，上火等原因导致的。
可以去医院做一个B超，阴超，或是白带常规能检查，妇科炎症的种类有很多，常见的一般有阴道炎，盆腔炎，子宫内膜炎，宫颈炎等，可以明确炎症治疗的效果怎么样，要注意好卫生，在复查前一定要避免性生活。
妇科炎症需要做要看外阴有无肿瘤、炎症之类；其次是阴道检查，看看有无畸形、炎症、白带异常；宫颈检查要看一看有没有宫颈炎症、宫颈糜烂等；此外，妇科检查还包括触摸检查子宫的大小、形态以及子宫的位置是否正常。
妇科炎症要进行以下检查：
通常情况下，如果是进行阴道炎、外阴炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症检查，若是阴道炎，那就要化验白带常规才能够查出，颈炎则需妇科内检来明确，而盆腔炎通过妇科彩超来检查。另外，输卵管炎就要进行输卵管造影来检查。
此外，如果患者在出现相应症状后就得及时到医院检查，明确病因后在进行治疗。
妇科炎症主要包括外阴、阴道炎症、非特异性外阴炎、前庭大腺囊肿、前庭大腺炎性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎、萎缩性阴道炎、婴幼儿外阴阴道炎等疾病。还会出现急性子宫颈炎、慢性宫颈炎、盆腔炎、附件炎等疾病。
女性患上了妇科炎症，主要是由于个人的卫生习惯、性生活不洁等原因引起的。平时要保持良好的个人卫生习惯，经常更换内裤。在进行炎症治疗时，一定要避免吃生冷、辛辣刺激的食物。
