平时注意饮食的清淡和营养就好，不吃辛辣刺激生冷的食物。另外特别注意身体的保暖。注意个人卫生，加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。
卵巢积水吃菜是不能缓解的，需要采用药物或者手术治疗，日常生活中注意个人卫生，尤其是月经期间、分娩后以及流产后的卫生，内衣要勤换洗，不要受风寒，在月经期间还要注意不要过度劳累。
饮食蔬菜不吃，青椒、洋葱等一类辛辣刺激的蔬菜。饮食需要清淡，营养均衡。另外注意身体的保暖。注意个人卫生，加强经期前后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。
防卵巢积水吃的蔬菜：菠菜。菠菜富含叶酸，而常吃含叶酸食物能降低卵巢炎的发生率，还可滋养卵巢，对备孕也很有好处；胡萝卜。每周吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢炎的可能性比普通女性降低50%；西红柿。西红柿富含维生素C和E，常补充这两种营养，可降低患卵巢炎的几率，能呵护卵巢健康，让卵巢更年轻化。
卵巢积水是由于妇科炎症导致的。在正规医院检查后听取主治医生的治疗方案，饮食要清淡易于消化，食物多样化，宜吃含蛋白质和维生素丰富的食物，保持营养均衡，少吃辛辣刺激，油腻，寒凉的食物，忌烟酒，注意保暖和个人卫生。