来月经下不来，可能是气血亏虚或者是宫寒引起的，可多吃大枣、桂圆补充气血的饮食。要注意腹部的保暖，用热水袋或者是热宝敷腹部，不要用凉水来洗衣服，不要让自己淋雨或者受凉，饮食温软易消化，不吃寒凉生冷的食物，也不要太劳累，尽量多休息，可以喝点红糖姜水，活血化瘀，使月经血通畅。
肚子疼月经下不来需要及时去医院进行治疗。
假如出现这样的情况，必须要先到医院排除孕期。排除怀孕的时候，可能是经痛，气虚血瘀，体寒等病症所引起的。如果需要中医辨证医治，可以根据认证结论选择适宜的药物制剂作出调整。此外，能够多吃些热热的粥汤，如姜片，老红糖，水得。减轻病况，必要时选择乌鸡白凤丸等药品去治疗。请注意保暖，不要吃冷食。
月经血下不来，建议患者去医院妇产科进行检查，明确具体原因再对症治疗。如果患者生殖器官发育异常，如处女膜闭锁、子宫颈管粘连、子宫腔粘连等，导致月经血下不来，一般还会伴有下腹周期性的疼痛，此时需要进行手术治疗。如果患者体质虚弱，血液循环不畅，导致月经血下不来，可在月经期适当热敷下腹部，以促进血液循环，加快月经血的排出。
如果出现腹痛并且有月经没来的情况，首先要排除是否有怀孕的情况，当患有宫外孕时，可能会出现剧烈的腹痛，而且月经也不会来的，如果有这种情况要去医院做B超检查，要及时进行处理。如果之前没有过性生活，这很可能是妇科的炎症性疾病导致的，比较常见的有子宫内膜炎、盆腔炎等等，如果明确诊断以后，可以服用一些消炎药，使炎症消除。
当体内有瘀血时，会淤堵于胞宫而出现经期下血不畅的表现。温通胞宫瘀滞的血液可以有效缓解这种症状，比如用暖水袋热敷小腹部，多喝姜糖水，轻轻的按摩推揉腹部等。饮食上应避免食用寒凉的食物，可以多喝些热粥以暖胃驱寒，比如红糖粳米粥，应多穿衣服，多盖被子以防止腹部的热散失，避免着凉、避免熬夜，多注意。
做一下性激素以及彩超检查，通常卵巢分泌雌激素水平不足，这是会有引起月经偏少的可能，根据检查来采取相应的补充雌激素治疗，平时的话，你也是需要多吃富含雌激素的食物，包括蜂王浆等。