吃什么可预防卵巢发育不全

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我从小月经紊乱,经常早来或者晚来,而且量特别少,怀疑是卵巢发育不全,请问如何预防卵巢发育不全?
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曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
预防卵巢发育不全,做基因检查以确定是否患有疾病,或使用生长激素调节身体,可以采用服用雌性激素的方法,并食用鱼虾等高蛋白食物,也可以食用一些豆制品以补充蛋白质,忌烟酒,少熬夜。
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以每天喝牛奶,多吃鱼、虾、豆类、蛋类,这些食物富含植物性雌激素,有助于改善因体内雌激素分泌不足对身体造成的影响。也可以适量的多吃些蛋类,鸡蛋是被经常用作蛋白参考的,是最适合人们身体需要以及容易吸收,并且质量也是最高的蛋白质,同时也是全卵以及营养素很全面及优质的食物,并且还含有了具有保健作用的卵磷脂。

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卵巢发育不全可以吃高蛋白食物。饮食上以清淡易消化的食物为主,注意适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些富含蛋白质的食物。忌食辛辣刺激性食物,忌油腻食物,忌生冷,油腻,甜粘之品,少食辛辣刺激性食物。蛋白质是构成人体的重要物质,身体中各种组织——肌肉、骨骼、皮肤、神经等都含有蛋白质。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

卵巢发育不全可以吃高蛋白食物。饮食上以清淡易消化的食物为主,可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些富含蛋白质的食物。忌食辛辣刺激性食物,忌油腻食物,忌生冷,油腻,甜粘之品,少食辛辣刺激性食物。

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可以多吃豆类食品,尤其是大豆中,含大豆异黄酮。是天然的植物雌激素,双向调节体内激素平衡,有效改善内分泌失调。其中含天然大豆异黄酮类的保健品或者食品。适量饮用葡萄酒,葡萄酒里含有白藜芦醇,有效补充雌激素,并可以有效预防肿瘤的发生。

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预防卵巢发育不全,做基因检查以确定是否患有疾病,或使用生长激素调节身体,可以采用服用雌性激素的方法,并食用鱼虾等高蛋白食物,也可以食用一些豆制品以补充蛋白质,忌烟酒,少熬夜。

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吃高蛋白食物。饮食上以清淡易消化的食物为主适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果。少食辛辣刺激性食物。鲍鱼鸽蛋乌贼章鱼鹌乌骨鸡海参鱼翅燕窝。多吃含有植物雌激素的食物。除大豆及豆制品外,小麦,黑米,扁豆,洋葱苹果石榴银杏茴香葵花子咖啡和橙汁等食物中,植物雌激素含量也很多。

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