平时可以注意饮食清淡、营养丰富均衡，可以适当多吃些海带、紫菜、绿叶蔬菜等。坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。多吃五谷杂粮如玉米、豆类。子宫肌瘤的发生跟激素分泌失衡有关。
花生是生活中常见的食物，营养价值很高。花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够补充人体所需的营养物质，平时多吃点花生可以益气补血。花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，对肌瘤有很强的缓解作用。患有子宫肌瘤的女人不妨平时多吃点，肌瘤或能慢慢变小。
观察是否伴有腹痛或月经失调，平滑肌瘤的大小等。如果没有明显的并发症，积极选择保守治疗来恢复身体。根据医生的指导来恢复身体。避免性生活，并积极改善最近几天较差的抵抗力。常用的办法应该来说是选择手术进行治疗的。
一般情况下，吃激素受体拮抗剂通常有助于消除子宫肌瘤，具体内容如下：
如果女性患有子宫肌瘤，但没有阴道大量出血、月经紊乱、膀胱或直肠受压迫等症状，通常可以选择服用药物来治疗。此时，女性可以遵医嘱使用雌激素受体拮抗剂、孕激素受体拮抗剂等药物，以调节体内雌激素水平，避免子宫肌瘤增大，并尽可能促进其消退。
需要注意的是，该治疗过程通常比较长，见效相对较慢。在用药期间，女性应定期到医院就诊，明确子宫肌瘤情况，如果其增长过快，则需要行子宫肌瘤切除术来治疗。
子宫肌瘤是妇科比较常见的一种良性肿瘤，具体的病因不是很好说，很多的情况是由于雌性激素的刺激导致的，一般通过饮食是不能控制的。如果没有什么临床症状可以考虑服用一段时间胶囊，也可以考虑使用一段时间宫瘤消进行治疗的。
