得了宫颈粘连平时多吃高蛋白有营养的食物和多吃维生素和矿物质含量丰富食物，注意平时要饮食清淡，不要吃辛辣的食物，平时要注意胜利卫生，注意保持私处清洁，多加休息，保持良好的睡眠。
可以采用宫腔镜疗法，可以判断粘连的程度、粘连的类型，且可以判断粘连的坚韧度。对于膜性粘连、纤维肌性粘连可在宫腔镜下分离或用手术剪除。而对于结缔组织样致密粘连则需在B超监护下行电切分离术。
一般来说，子宫颈粘连是没有办法自行检查的。但是有一个明显的症状，就是人工流产之后，或者是诊断性刮宫之后，或者是药流清宫之后一个月左右出现下腹部疼痛，而且是胀痛，并且没有阴道出血的情况，多半是由于宫颈粘连所引起的。如果患者出现这种症状，建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
此外，患者应该注意休息，同时通过保证饮食营养均衡，通常有助于缓解症状。
宫颈粘连是慢性宫颈炎的一种表现形式，局部感染是粘连的注意病因。应积极抗炎治疗，必要时可以考虑宫腔镜介入治疗解除局部粘连。积极的进行药物治疗后复查，必要时考虑介入治疗。平时多休息，合理膳食营养，注意生理卫生。
宫颈粘联是宫颈管内膜粘联，经血无法排出。及时治疗，粘联分解术，宫颈粘连疾病发生以后，可以自我稍微排查一下，首先这类型疾病爆发的时候，会出现持续性的发高烧，特别是女性会感觉到畏寒。而且女性的抵抗力会下降，特别容易出现感冒的情况。
宫颈术后疼痛是正常的，疼痛的时间大概是有三到五天左右的建议半个月内不要盆浴，一个月内是禁止同房的以避免造成盆腔逆行感染的，饮食上注意辛辣寒凉的食物。需要注意个人的腹部保暖，可以用电暖宝或者暖宫贴之类的局部热敷，可以热敷肚脐眼周围的部位，注意个人的卫生习惯。