外阴萎缩疼的原因一般是由于卵巢功能低下，雌激素水平降低引起的。注意休息和保暖，避免劳累，不吃凉食物，可以在月经来潮的第二天去医院检查内分泌激素六项，明确病因后再做治疗。
可能是绝经之后的中老年女性朋友，在阶段的女性朋友卵巢部位的功能都会有衰退现象，雌激素的分泌水平也会越来越低，而靶器官也会随之出现萎缩的情况，会引起外阴萎缩是很正常的，但是对于外阴部位的形态并不会造成什么影响。
一般大小阴唇萎缩多考虑有炎症的感染，如外阴炎、阴道炎、外阴白斑等疾病，建议您到医院做相关的妇科检查，明确病因，针对治疗。
病情分析： 你这属于老年性外阴萎缩，是由于皮肤营养障碍所致外阴皮肤黏膜全部或部分出现不同程度的皮肤组织减少及功能障碍而发生的萎缩性变化。老年性外阴萎缩由于衰老、内分泌障碍、营养不良、慢性感染、中毒、先天性异常或神经营养功能障碍等所致。
意见建议：增强阴道粘膜的抵抗力和抑制细菌生长繁殖是老年性外阴炎的常用治疗方法。要经常保持外阴皮肤清洁干燥，还要注意在每天用娇妍女性护理液作日常保养，清洗外阴。仅仅用清水冲洗或用碱性沐浴露都会破坏了阴部的酸碱平衡，使正常的乳酸杆菌生长受抑。一般老年人认为没有性生活了就对阴部护理不注意，用肥皂或其他碱性沐浴露擦洗，用手或器械搔抓，这样容易患老年性外阴萎缩。因此老年人也要坚持用pH4弱酸性女性护理液清洗外阴。避免用手或器械搔抓，不食辛辣食物。衣着要宽松，避免穿不透气的人造纤维内裤，以免湿热郁积而加重病变。
外阴萎缩是由于皮肤营养障碍所致外阴皮肤黏膜全部或部分出现不同程度的皮肤组织减少及功能障碍而发生的萎缩性变化。少食用辛辣的食物，多喝酸奶有利于保持阴道正常的酸性环境。
外阴萎缩大多数由于生理性因素引起，比如绝经期妇女，由于雌激素分泌减少，会引起外阴萎缩。有些女性是由于某些病理性变化引起，比如外阴炎症、外阴白斑、阴道炎等疾病。如果不是因为更年期出现外阴萎缩现象，建议及时到二甲或者三甲医院妇科就诊。