怎么就得了卵巢衰老：预防卵巢衰老除了合理的生活起居，良好乐观的心态，还要摄取丰富均衡的营养。包括蛋白质、丰富的维生素和矿物质、抗氧化食品及富含胶质的食品等。平时要注意休息，多喝热水。
得了卵巢衰老主要特点是不受意志支配，会感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，同时部位的皮肤发红，并伴有出汗，睡眠时汗多，有时会出现胸闷，心慌，月经不调。
首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。
10年左右。卵巢早衰是可以治的，用激素联合治疗，但一定要在医生指导下进行。虽然激素替代治疗对乳腺癌发病的影响仍有争论，多数专家认为疗程不超过15年不会增加乳腺癌的发生率。经过治疗，卵巢早衰的病人也能拥有自己的宝宝。
卵巢早衰主要是由于病人长期的压力过大，缺乏营养，卵巢疾病所造成。也可能是由于个人体质和体内的激素水平有关系的，也由于气血亏虚所致。注意个人卫生，可以配合中药进行调理。