多吃水果蔬菜，补充维生素和纤维素，如核桃、苹果、橘子、谷类等食物都是非常不错的，还要多补充水分。多吃可以补肾、补气、补血的食物，如鸡肉、扁豆、淡菜、韭菜等，要注意烹调清淡一些，不要太多油。多吃点热性食物来补血补肾，如羊肉、猪肉、牛肉等，打碎打烂来吃，促进养分的吸收，多吃性温的蔬菜，荤素搭配要正常。
避免子宫进一步下垂。但是目前没有什么特别的食物，对子宫下垂有好处，所以对于子宫下垂，一般只需要饮食清淡，尽量少吃辛辣刺激的食物。如果子宫下垂比较严重，只有考虑行手术来进行治疗。
没有什么特别的食物对子宫下垂有好处，所以对于子宫下垂的病人，一般只需要饮食清淡，尽量少吃辛辣刺激的食物，避免重体力劳动。如果子宫下垂比较严重，只有考虑行手术来进行治疗。
子宫下垂选择适当的手术方式，以达到恢复正常解剖及其功能的目的。包括缩短松弛的主韧带；纠正子宫形态异常；缩短耻骨膀胱宫颈筋膜，加强前阴道壁的支持力；缝合耻骨尾骨肌裂隙，重新建立功能良好的会阴体。
在饮食应该注意多吃些富含维生素的食物，苹果、香蕉、樱桃、葡萄等温性的水果均是富含维生素的食物，都是子宫脱垂女性应该吃的一些食物。坚果富含丰富蛋白质、油脂、矿物质、维生素，也可以吃。